Fordele
- Tilstrækkelige mængder af Lactobacillus og Bifidobacterium (10 milliarder).
- Genopretter balancen i tarmens mikroflora.
- Understøtter gode fordøjelsesprocesser.
- Forebygger laktoseintolerans.
- Støtter immunforsvaret.
- Understøtter, at hele organismen fungerer korrekt.
- Forbedrer hudens tilstand.
- Minimerer virkningerne af at tage antibiotika.
- Økonomisk emballage (60 kapsler).
Ulemper
- Fås kun i udvalgte butikker.
Rangeringen af probiotika åbnes med Nutridome Pro 10 Biotic kosttilskud - et præparat, der effektivt understøtter korrekte fordøjelsesprocesser og genopretter balancen i tarmens mikroflora. Præparatets kapsler indeholder udvalgte stammer af Lactobacillus- og Bifidobacterium-bakterier, som er vigtige for at opretholde tarmens sundhed. Den daglige dosis indeholder i alt 10 milliarder bakterielle kolonidannende enheder. Brugen af Nutridome-tilskuddet under antibiotikabehandling understøtter immunsystemet, mens tilsætningen af vitamin A, B6, B12 og folinsyre sikrer hele kroppens velbefindende og tager sig af hudens sunde udseende. Det daglige indtag er kun 1 kapsel. Hvis du spekulerer på, hvordan du kan forbedre bakteriefloraen i tarmen, er Nutridome Pro 10 Biotic det bedste probiotikum i sættet.
Fordele
- De indeholder gæren Saccharomyces boulardii.
- De understøtter behandlingen af infektiøs og rotavirus-induceret diarré.
- Støt immunforsvaret under medicinering og antibiotika.
- Understøtter tarmens bakterieflora.
- Også velegnet til børn.
Ulemper
- Få kapsler i pakken.
- Ubehagelig smag og lugt.
- Kapselformen gør det vanskeligt at give det til et barn.
Hvis du ikke ved, hvilket probiotikum der også er egnet til børn, er Enterol svaret. Det er et rigtig godt probiotikum, som anbefales til behandling af akut infektiøs diarré og rotavirus-induceret diarré, til at støtte kroppen under medicinering og antibiotika og til at støtte tarmens bakterieflora. Enterol er baseret på virkningen af gæren Saccharomyces boulardii, som styrker mave-tarmfloraen og beskytter tarmepitelet. Doseringen af Enterol afhænger af sværhedsgraden af diarréen og andre fordøjelsesproblemer. Det er bedst at læse oplysningerne i indlægssedlen, før du tager det.
Fordele
- Tilskuddet understøtter regenerering af organerne i fordøjelseskanalen.
- Understøtter heling ved tarminfektioner.
- Genopbygger bakteriefloraen efter brug af antibiotika.
- Velegnet til børn fra 2 år.
Ulemper
- Præparatet indeholder kun én bakteriestamme.
- Meget kompliceret dosering.
- Et stort antal tabletter til daglig brug for voksne.
- Tabletter er vanskelige at give til små børn.
Kosttilskuddet Narum er et andet godt probiotikum til tarmene, som også er velegnet til børn (fra 2 år). Tabletterne indeholder bakteriestammen Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narine, som effektivt understøtter regenerering af fordøjelseskanalens organer, f.eks. efter operationer, understøtter behandlingen af akutte tarminfektioner og genopbygger bakteriefloraen, f.eks. efter antibiotikabehandling. For at opnå de ønskede effekter anbefales det at bruge Narum i 5-6 uger.
Fordele
- Tilskuddet genopbygger bakteriefloraen efter lægemiddelbehandling.
- Indikeret til støtte for behandling af cøliaki.
- Det regulerer bl.a. intolerance over for laktose, gluten og histamin.
- Nyttig ved fødevare- og hudallergi.
- Nem dosering.
Ulemper
- Det store antal bakteriestammer kan interferere med hinanden.
- Kræver en lang anvendelsesperiode.
- Pulverformen gør det svært at indtage.
- Høj pris.
Det probiotiske kosttilskud Omni-Biotic anbefales især ved intolerance over for laktose, fruktose, histamin, gluten samt fødevare- og hudintolerancer og -allergier. Det indeholder hele 6 bakteriekulturer, der er designet til at støtte og genopbygge den normale tarmbakterieflora, som f.eks. er blevet forstyrret under indtagelse af antibiotika eller som følge af sygdomme som f.eks. cøliaki. Omni-Biotic kommer i form af et pulver, der skal opløses i vand. Det anbefales at indtage 1-2 poser dagligt.
Fordele
- Formuleringen understøtter opretholdelsen af en normal tarmmikroflora.
- Forebygger gastrointestinale lidelser.
- Nem dosering.
- Designet til børn over 3 år.
- Fordelagtig pris.
Ulemper
- Lavt bakterieindhold (4,5 milliarder).
- Meget få kapsler pr. pakke.
- Pakken holder i kort tid.
- Lav rentabilitet
Rangeringen af probiotika 2023 slutter med 9 Lacti Synbio. Dette probiotikum er beregnet til voksne og børn over 3 år. En kapsel af produktet indeholder 4,5 milliarder celler af ni stammer af probiotiske bakterier og fructooligosaccharider. Det anbefales til at støtte vedligeholdelsen af en normal tarmmikroflora. Ud over probiotika indeholder 9 Lacti Synbio også næringsstoffer, der understøtter fordøjelsessystemet og beskytter mod fordøjelsesproblemer. Det anbefales at tage 1 kapsel dagligt.
Probiotika - vejen til tarmsundhed
Når du skal støtte din krop med probiotika, er det vigtigt at vide, hvilke typer probiotika der findes, og hvilken virkning de har. På markedet finder du probiotika i form af opløseligt pulver, kapsler og dråber.
En anden skelnen mellem probiotika vedrører præparater til børn og voksne. Probiotika til børn kan bruges til småbørn fra deres første levedage for at støtte det fordøjelsessystem, der stadig er under dannelse. Probiotika er godt mod kolik. Lactobacillus reuteri-stammer er bedst til denne lidelse. Probiotika gives oftest til de yngste børn i form af dråber.
Probiotika til voksne bruges normalt i form af kapsler eller pulver, der skal opløses i vand. Det er vigtigt at tage den korrekte mængde af disse mikroorganismer. Først da vil probiotika have sin virkning.
Det antages, at mælkesyrebakterier af Lactobacillus- og Bifidobacetrium-slægten er de mest gavnlige for kroppens sundhed. Stammer af Escherichia eller Sascharomycces, såsom Sascharomyces cerevisiae ssp boulardi, har også en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet. Det er dog vigtigt at huske, at den sundhedsfremmende effekt refererer til den specifikke stamme, ikke til slægten eller arten. Et probiotikum til voksne eller børn er skræddersyet til deres behov med hensyn til indhold, mængde og administrationsform.
Hvordan vælger jeg det bedste probiotikum?
Da vi udvalgte præparaterne til vores rangordning af de bedste probiotika, overvejede vi følgende spørgsmål:
Er probiotika effektive i deres virkning?
Hvad er typen og indholdet af bakteriestammer i præparatet?
Hvad er den anbefalede dosis af probiotika?
Er probiotikaet nemt og behageligt at bruge?
Er emballagen effektiv?
Står produktets pris i forhold til dets kvalitet?
Ingredienser i probiotika
Et probiotikum kan indeholde enkelte stammer af mælkesyrebakterier (Lactobacillus, Streptococcus, gærstammer (Saccharomyces), skimmelkulturer (Aspergillus) eller mælkesyrebakterier sammen med udvalgte gærstammer.
Der skelnes oftest mellem to probiotiske grupper i sammensætningen af probiotika:
Lactobacillus - dette er det mest almindelige probiotikum. Du kan finde den i yoghurt og andre fermenterede produkter. Dens stammer hjælper kroppen med smitsom diarré.
Bifidobacterium - findes i nogle mejeriprodukter. Det kan støtte ved gastrointestinale lidelser.
Hvad er probiotika?
Probiotika er såkaldte gode bakterier, der primært støtter fordøjelsessystemets sundhed og genopbygger tarmens mikroflora, som f.eks. er blevet beskadiget under brug af antibiotika. Probiotika omfatter mælkesyrebakterier og gær.
Probiotika forebygger tarminfektioner. De afbalancerer pH-niveauet i maven gennem produktion af organiske syrer. Probiotika hjælper også med at syntetisere antistoffer, så kroppen hurtigere kan bekæmpe mikroorganismer.
Deres sundhedsfremmende egenskaber er nyttige i behandlingen af diarré eller virusinfektioner, som f.eks. rotavirus, der forårsager diarré hos børn og spædbørn. Desuden lindrer probiotika symptomerne på laktoseintolerans.
Naturlige kilder til probiotika er yoghurt, kefir, pickles, kimchi eller surdejsbrød.
Hvad er det bedste probiotikum?
Desværre er der ikke noget svar på dette spørgsmål. Effekten af probiotika afhænger af typen og mængden af stammen og af sygdommen. Nogle probiotika tages i forbindelse med antibiotikabehandling, andre ved diarré og andre igen ved virusinfektioner.
Vær altid opmærksom på antallet af bakteriestammer i en enkelt tablet eller pose. Den kolonidannende enhed betegnes som CFU. Mange eksperter anbefaler probiotiske kosttilskud, der indeholder mindst flere milliarder enheder.