Fordele
- Enkel, ren komposition.
- En god og sikker daglig dosis resveratrol.
- Meget biotilgængelig form af resveratrol (trans).
- Det har en antioxidant effekt.
- Øger det sunde kolesterolniveau i blodet.
- Støtter immunforsvaret.
- Understøtter øgning af muskelmasse.
- Vegansk formel.
- Kapsler, der er nemme at bruge.
- Effektiv indpakning.
- Prisen står i forhold til kvalitet og ydeevne.
Ulemper
- Kun tilgængelig i udvalgte butikker
Mærket Mel Skin, der er kendt for sine naturlige metoder til at understøtte sundhed og skønhed, har skabt veganske resveratrolkapsler. Denne værdifulde ingrediens er udvundet af ekstrakt fra knoldbægersvampens rod. Mel Skin-tilskuddet har en enkel sammensætning, en sikker dosis resveratrol (400 mg pr. dag) og effektivitet. Brugen af produktet har en række fordele for hele kroppens tilstand. De vigtigste er dog at bremse kroppens aldring, styrke immunforsvaret, støtte kredsløbet og forbedre hjertefunktionen. Derudover understøtter Mel Skin resveratrol opbygning af muskelmasse og øger niveauet af det 'gode' kolesterol. Det anbefalede daglige indtag er 2 kapsler.
Fordele
- En velabsorberet form for resveratrol.
- Styrker immunforsvaret.
- Understøtter det kardiovaskulære systems funktion.
- Bekæmper frie radikaler.
- Vegansk formel.
- Nem vedtagelse.
Ulemper
- Der kunne være mere resveratrol.
- Pakkelukningen går hurtigt i stykker.
- Begrænset tilgængelighed.
Præparatet fra det amerikanske mærke Healthy Origins er et andet vegansk kosttilskud på vores liste. Transformen af resveratrol i Healthy Origins-tilskuddet er udvundet af ekstrakt fra japansk knopurt. Regelmæssig brug af kapslerne kan øge immuniteten, støtte hjerte-kar-funktionen og effektivt bekæmpe frie radikaler takket være de kraftige antioxidantegenskaber. Producenten har inkluderet 300 mg resveratrol i en portion. Det anbefalede daglige indtag er 1 kapsel i forbindelse med et måltid.
Fordele
- En velabsorberet form for resveratrol.
- Høj dosis resveratrol.
- Stopper kroppens aldringsprocesser.
- Understøtter det kardiovaskulære system og fordøjelsessystemet.
- Effektiv indpakning.
Ulemper
- Producenten oplyser ikke, hvor resveratrol kommer fra.
- Store kapsler.
- Ingen standardisering af planteekstrakter.
- Høj pris.
Zenements kosttilskud i form af veganske kapsler er en kombination af resveratrol, quercetin og piperin. Formuleringen er enkel og fri for unødvendige kunstige stoffer. Desværre er oprindelsen af resveratrol i præparatet ikke kendt. Brugen af kapslerne er beregnet til at hæmme aldringsprocesser, støtte det kardiovaskulære system og fordøjelsessystemet. En daglig portion (1 kapsel) indeholder 500 mg resveratrol i en veloptagelig form: trans-resveratrol.
Fordele
- Indeholder pterostilben.
- Stærk antioxidantvirkning.
- Understøtter immunforsvaret.
- Forbedrer den kardiovaskulære funktion.
- Vegansk formel.
Ulemper
- En lille daglig dosis resveratrol.
- Når man tager 2 kapsler, holder tilskuddet i 15 dage.
- Meget høj pris.
Solarays kosttilskud indeholder 250 mg trans-resveratrol pr. dagsdosis. Resveratrol er udvundet af ekstrakt fra japansk knopurt. Kosttilskuddet er også beriget med pterostilben - et resveratrolderivat med stærke antioxidantegenskaber, men i en lav, sikker dosis (25 mg). Brugen af kosttilskuddet forebygger for tidlig ældning af kroppen, understøtter immunforsvaret og forbedrer kredsløbets funktion. Det anbefalede daglige indtag er 1-2 kapsler.
Fordele
- Understøtter den normale funktion af lipid- og glukosemetabolismen.
- Effektiv indpakning.
- Fordelagtig pris.
Ulemper
- Der er mange fyldstoffer i formuleringen.
- Det vides ikke, hvilken form resveratrol er i.
- Der er kun 100 mg resveratrol i en daglig portion.
- Tabletterne er ubehagelige at sluge.
Holland & Barretts veganske kosttilskud med resveratrol udvundet af japansk knopurt lukker vores rangliste. Brugen af kosttilskuddet beskytter kroppens celler mod skader og aldring, sænker niveauet af 'dårligt' kolesterol og forhindrer dannelsen af venøse blodpropper. Desuden understøtter resveratrol en velfungerende lipid- og glukosemetabolisme. Der er kun 100 mg resveratrol i en daglig dosis af Holland & Barretts kosttilskud. Den anbefalede enkeltportion er 2 tabletter.
Resveratrol - en naturlig støtte til sundhed og skønhed
Den naturlige antioxidant resveratrol, som findes i bl.a. drueskaller, bær og jordnødder, bliver i stigende grad en ingrediens i hudplejeprodukter og kosttilskud. Resveratrol beskytter primært vores celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler og støtter kroppen i kampen mod mange sygdomme. Det er også ekstremt effektivt til at forbedre hudens tilstand og udseende.
Resveratrol regenererer og nærer huden, og takket være dens antioxidantegenskaber afhjælper den rynker, forbedrer hudens fasthed og elasticitet og genskaber dens ungdommelige glød. Ved at inkludere resveratroltilskud i din daglige kost kan du effektivt forbedre din huds udseende og sikre hele din krops sundhed.
Den bedste resveratrol - hvilken skal jeg vælge?
Da vi lavede vores rangordning af de bedste resveratrol-tilskud, tog vi følgende kriterier i betragtning:
Hvad er kosttilskuddets sammensætning?
Hvad er den daglige portion af resveratrol?
Hvilken form for resveratrol (biotilgængelighed) er der i kosttilskuddet?
Er det pågældende kosttilskud effektivt i sin virkning?
Er kosttilskuddets sammensætning fri for unødvendige og skadelige stoffer?
Er kapslerne/tabletterne nemme at indtage?
Er indtagelsen af kosttilskuddet fri for bivirkninger?
Er emballagen effektiv?
Står prisen på kosttilskuddet i rimeligt forhold til dets virkning og effektivitet?
Hvad er resveratrol?
Resveratrol tilhører en gruppe af polyfenoler - planteafledte stoffer med stærke antioxidantegenskaber. Resveratrol findes i omkring 70 plantearter. Produkter, der er rige på resveratrol, omfatter japansk knopurt (kristtorn), mørke druer (især i kerner og skind), jordbær, hindbær og morbær samt rødvin. Andre naturlige kilder til resveratrol er f.eks:
- rå kakao (mørk chokolade)
- tranebær
- blåbær
- blåbær
- solbær
- Jordnødder
- blåbær
- pistacienødder
Resveratrol - virkninger
Resveratrol har mange værdifulde egenskaber (understøttet af forskning), som er gavnlige for at forbedre hele kroppens funktion. Men en af de vigtigste egenskaber er dens antioxidante virkning. Resveratrol neutraliserer effektivt frie radikaler, der er ansvarlige for at skade celler, proteiner og DNA og fremskynde hudens aldringsprocesser. Derfor kan man finde resveratrol i hudplejekosmetik som cremer, masker og oste. Resveratrol har også antivirale, svampedræbende, antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger. Det giver derfor støtte til behandling af mange sygdomme. Det forebygger blandt andet dannelsen af venøse blodpropper, opbygningen af aterosklerotisk plak og regulerer niveauet af 'dårligt' LDL-kolesterol, hvilket reducerer risikoen for aterosklerose og hjerteanfald.
Den aktive form af resveratrol er trans-formen, som findes i de bedste kosttilskud. Der findes ikke én bestemt effektiv dosis af resveratrol. Det daglige indtag af dette phytonæringsstof afhænger af alder, kropsvægt og eksisterende sygdomme. Anbefalede doser af resveratrol kan altid findes på emballagen til det specifikke præparat. Det er dog bedst at konsultere en læge, før man begynder at bruge kosttilskud med resveratrol. En specialist vil anbefale den mest effektive og optimale daglige dosis resveratrol baseret på forskning.
Hvad er det bedste resveratrol-tilskud?
Det bedste resveratrol i kapsler, tabletter eller pulver skal have en ren og enkel sammensætning, fri for unødvendige stoffer. Det skal indeholde en dosis resveratrol, der er skræddersyet til individuelle sundhedsbehov, og være i en trans - helst biotilgængelig form.
Hvordan bruger man resveratrol-kosttilskud?
Kosttilskud med resveratrol tages som tabletter, kapsler, væske eller pulver, der skal opløses i vand. Valget af, hvordan man tager det, er udelukkende et spørgsmål om personlig præference. Resveratrol skal tages regelmæssigt, helst som anbefalet af din læge. De anbefalede daglige doser findes på emballagen til hvert resveratrol-tilskud. Disse bør overholdes nøje. For store doser resveratrol kan påvirke helbredet negativt.
Kontraindikationer for brug af resveratrol omfatter graviditet, anæmi (resveratrol reducerer optagelsen af jern fra maden), brug af blodtryksmedicin, statiner, smertestillende medicin, antikoagulantia, svampemidler og antihistaminer. Når man tager kosttilskud med resveratrol, er det vigtigt at observere kroppens reaktion på denne ingrediens. Hvis der opstår bekymrende symptomer, bør man stoppe med at tage tilskuddet og søge læge.
Hvad er fordelene ved at tage resveratrol-tilskud?
- Antioxidant effekt
- Anti-inflammatorisk effekt
- Styrkelse af kroppens immunsystem
- Sænker insulinniveauet
- Støtte til behandling af type 2-diabetes
- Understøtter fordøjelsessystemets sundhed
- Forbedrer blodcirkulationen
- Understøtter hjertets sundhed
- Forbedring af hjernens funktion