TOP5 - Nejlepší kolagen v tabletách
Top5.care

Top 5 - 05/02/2025

TOP5 - Nejlepší kolagen v tabletách

Kolagen je bílkovina, kterou produkuje naše tělo. Je jedním z hlavních stavebních prvků kůže, kostí, zubů, šlach, chrupavek a cév. Kolagen je nazýván bílkovinou mládí, protože udržuje pokožku hladkou, pružnou a hydratovanou a podporuje správnou funkci kloubů. S přibývajícím věkem se produkce kolagenu snižuje, proto je dobré dodávat ho zvenčí, např. ve formě doplňků stravy. Jaký kolagenový doplněk zvolit, aby byl co nejúčinnější? V první řadě je důležité zvážit, jaká forma kolagenu bude vyhovovat individuálním preferencím. Kolagen k pití, nebo ve formě tablet? Dále je vhodné se rozhodnout pro typ kolagenu. Například rybí kolagen v tabletách je vysoce vstřebatelnou formou této bílkoviny. Dobrý kolagen by měl obsahovat také vitamín C a/nebo kyselinu hyaluronovou, které dále stimulují tvorbu kolagenu.

Tablety s kolagenem - cesta ke krásné pleti a zdravým kloubům

Pravidelné užívání tablet s kolagenem vám může přinést řadu zdravotních výhod a také ovlivnit stav a vzhled vaší pokožky. Tato bílkovina nejenže zlepší pevnost a pružnost vaší pokožky a zbrzdí proces stárnutí, ale postará se také o správnou pohyblivost vašich kloubů, urychlí hojení ran a hojení zlomených kostí.

Kolagen v tabletách se obvykle získává ze čtyř zdrojů: rybí kolagen (mořský), hovězí kolagen, vepřový kolagen a drůbeží kolagen. Každý typ kolagenu má mírně odlišné vlastnosti a obsahuje jiný typ kolagenu a může mít také odlišnou úroveň vstřebatelnosti.

Mořský kolagen je považován za nejlépe vstřebatelný, protože kolagenová vlákna v něm obsažená jsou svou strukturou nejvíce podobná lidskému kolagenu.

Mořský kolagen se získává z rybích kůží a dobře působí na naši pokožku a klouby. V doplňcích stravy se obvykle vyskytuje jako hydrolyzát rybího kolagenu.

Naproti tomu kolagen hovězího původu se nejčastěji doporučuje lidem, kteří trénují, protože dobře působí na regeneraci svalů.

Jak si vybrat nejlepší kolagenové tablety?

Při výběru kolagenových tablet do našeho žebříčku jsme zohlednili řadu důležitých hledisek:

- Jak konkrétní kolagenový doplněk funguje?
- Jaké další složky obsahuje?
- Jaký typ kolagenu je v tabletách obsažen?
- Neobsahuje složení doplňku sloučeniny potenciálně nebezpečné pro zdraví?
- Jaká je denní dávka tablet?
- Jak snadno se tablety užívají?
- Jak dlouho vydrží jedno balení doplňku stravy s kolagenem?
- Jaký je poměr ceny a kvality doplňku?


Jaké další složky by měly kolagenové tablety obsahovat?

Dobrý kolagenový doplněk může ve svém složení obsahovat další složky, které podporují jeho produkci v těle. Nejčastějšími složkami přidávanými do kolagenových tablet jsou:

Kyselina hyaluronová: ovlivňuje zadržování vlhkosti v pokožce a váže na sebe kolagenová vlákna

Vitamín C: ovlivňuje syntézu kolagenu

Rostlinné výtažky (např. ze zeleného čaje, palmy sabalové nebo kořene maca): mají příznivý vliv na stav pokožky

Antioxidanty: vitamín E, vitamín A a lykopen jsou antioxidanty, které zabraňují poškození buněčných struktur a vzniku onemocnění

Nezapomeňte, že složení kolagenových tablet se u jednotlivých výrobců liší. Vždy si zkontrolujte informace o složení a vyberte si doplněk stravy, jehož složky jsou pro vás nejvhodnější.

Co přesně je kolagen?

Kolagen je nejdůležitější bílkovina pojivové tkáně kůže. Je zodpovědný za její pružnost, pevnost a sílu. Nachází se také ve svalech, šlachách, chrupavkách a kostech. S přibývajícím věkem produkce této cenné složky klesá, což se mimo jiné projevuje zhoršováním stavu naší pokožky.

V našem těle existuje až 28 typů kolagenu. Mezi nejdůležitější však patří 2 typy:

Z 80 až 90 % veškerého kolagenu přítomného v těle je kolagen typu 1. Z něj se staví kůže, kosti, zuby, šlachy a vazy. Přispívá k pevnosti a pružnosti pokožky. Kromě toho je důležitou součástí pojivové tkáně kostí a podkoží. Je také důležitou složkou pro správnou funkci kloubů. Kolagen typu 2 se naopak nachází především v kloubních chrupavkách a výrazně zlepšuje funkci kloubů.

Jaký je nejlepší kolagen v tabletách?

Při výběru nejlepšího kolagenu v tabletách je třeba nejprve určit účel jeho užívání. Například pro mladou a krásně vypadající pleť bude nejlepší kolagen typu I, zatímco kolagen typu II bude ideální pro zlepšení stavu a zdraví vašich kloubů.

Aby pro vás bylo užívání doplňku co nejúčinnější, věnujte pozornost tomu, zda přípravek obsahuje složky, které stimulují tvorbu kolagenu v těle.

Naše tělo nejlépe vstřebává mořský kolagen a právě z něj je vyrobena většina doplňků stravy. Jedná se především o kolagen typu I na rozdíl od hovězího kolagenu, který v sobě obvykle obsahuje typ I a II.

Jak se užívají kolagenové tablety?

Kolagenové tablety se užívají perorálně. Frekvence užívání závisí na doporučení výrobce na obalu nebo v některých případech na pokynech lékaře.

Je velmi důležité užívat kolagen systematicky, abyste dosáhli co nejlepších zdravotních účinků a zlepšili stav své pokožky.

Jaké jsou výhody užívání kolagenových tablet?

Pokud budete kolagenové tablety užívat pravidelně, můžete očekávat výrazné zlepšení stavu a vzhledu vaší pokožky. Zaznamenáte zvýšení její pevnosti a pružnosti. Kolagen navíc udrží zdraví vašich kloubů, zvýší pružnost vašich vazů a urychlí hojení ran.

Užívání kolagenových tablet také zabrání poklesu produkce této důležité bílkoviny v těle. Budete se tak co nejdéle těšit z krásné pleti a zdravých kloubů.

Výhody

  • obsahuje vysoké množství kolagenu
  • přírodní složení
  • rychlý účinek
  • obsahuje rostlinné výtažky pro zlepšení stavu pokožky
  • zpevňuje a hydratuje pokožku
  • vyhlazuje vrásky
  • zpomaluje proces stárnutí pleti
  • snižuje muskuloskeletální potíže
  • dostatečné balení
  • snadno se užívá a dávkuje
  • příznivá cena

Nevýhody

  • omezená dostupnost

Čtěte více......

Skin Collagen od Nutridome obsahuje přírodní složky pro krásnou a zdravě vypadající pleť. Pokud tedy přemýšlíte, jaký kolagen zvolit, je tento doplněk velmi dobrou volbou. Za svou účinnost vděčí vysokému obsahu kolagenu typu II (400 mg), kyseliny hyaluronové, která stimuluje jeho tvorbu, a L-argininu. Kolagen v tabletách Nutridome pomáhá udržovat pevnou, pružnou a zářivou pleť a také se stará o dobrý stav kloubů. Každá ze složek doplňku má vlastnosti, které zpomalují proces stárnutí pokožky. V důsledku užívání tablet Nutridome jsou vrásky, jemné linky a barevné změny méně viditelné, pokožka je intenzivně hydratovaná a dochází ke snížení poruch pohybového aparátu. Výtažek ze zeleného čaje navíc pomáhá odstraňovat toxiny z těla, zatímco extrakt ze santalového dřeva, extrakt z kořene maca a extrakt z kolchicum mimořádně příznivě působí na stav pokožky tím, že posilují její strukturu. Doporučená denní dávka doplňku stravy Nutridome jsou 2 tablety.

4.9
Účinnost 5
Složení 4.9
Dávkování 4.8
Cena 4.9

Výhody

  • dobré složení
  • vysoce vstřebatelná forma kolagenu
  • zlepšuje vzhled a stav pokožky
  • intenzivně hydratuje pokožku
  • podporuje správnou funkci kloubního a kostního systému
  • příznivá cena

Nevýhody

  • kapsle jsou poměrně velké
  • velký počet tobolek doporučené denní dávky (až 4)
  • nepříliš efektivní balení

Čtěte více......

Mořský kolagen od společnosti OstroVit je přípravek, jehož účinek je založen na třech cenných složkách. Rybí kolagen, kyselina hyaluronová a vitamín C jsou velmi dobrou kombinací pro stimulaci tvorby kolagenu v těle. Doplněk stravy se bude hodit jak sportovcům, tak i lidem, kterým záleží na krásném a zdravém vzhledu jejich pokožky. Mořský kolagen typu I použitý v přípravku zajišťuje velmi dobrou vstřebatelnost, protože jeho struktura se podobá lidskému kolagenu. Kyselina hyaluronová je zodpovědná za hloubkovou hydrataci pokožky a stejně jako vitamín C napomáhá tvorbě kolagenu, čímž zajišťuje správnou funkci cév, kostí, kloubů, zubů a pokožky. Doporučená dávka doplňku stravy OstroVit jsou 4 kapsle denně.

3.95
Účinnost 4.1
Složení 4.6
Dávkování 3.7
Cena 3.4

Výhody

  • správné množství vitamínů
  • kombinace složek pro zpomalení procesu stárnutí pleti
  • snadné dávkování
  • příznivá cena

Nevýhody

  • nízký obsah kolagenu
  • malé dávky kyseliny hyaluronové a koenzymu Q10
  • objemové činidlo (karboxymethylcelulóza) může způsobovat zažívací potíže
  • malý počet tablet v balení (30)

Čtěte více......

Doplněk stravy pro pleť od společnosti Laboteq je kombinací kolagenu, koenzymu Q10, kyseliny hyaluronové, vitamínů A, C a E - složek, které podporují udržení krásné a zdravé pleti. Tyto složky dohromady tvoří recepturu určenou k vyplňování vrásek, udržování pevnosti a pružnosti pleti a intenzivní hydrataci pokožky. Vitamín C navíc stimuluje tvorbu kolagenu, vitamín E chrání buňky před oxidativním stresem a kolagen a koenzym Q10 jsou známé svými účinky proti stárnutí. Doporučená denní dávka přípravku Laboteq je 1 tableta.

3.9
Účinnost 3.6
Složení 3.7
Dávkování 4.7
Cena 3.6

Výhody

  • dobře sestavené složení
  • významné množství kolagenu v 1 porci
  • podporuje dobrý stav kloubů

Nevýhody

  • dlouhá čekací doba na výsledky
  • balení vydrží krátkou dobu
  • výrobce doporučuje používat doplněk po dobu až 3 měsíců
  • obsahuje umělá barviva

Čtěte více......

Kapsle Doppelherz Aktiv Kolagen pro klouby obsahují pečlivě sestavené složení, které podporuje kloubní chrupavku a synoviální tekutinu. Jedná se o nejsilnější kombinaci kolagenu pro klouby. Jedna dávka (2 kapsle) obsahuje 1000 mg hydrolyzovaného kolagenu, kyselinu hyaluronovou, glukosamin a chondroitin. Doplněk stravy se doporučuje zejména fyzicky aktivním lidem, starším osobám a osobám se sedavým způsobem života. Chondroitin sulfát obsažený v přípravku zmírňuje příznaky ztuhlosti kloubů, zatímco glukosamin je nezbytný pro syntézu chondroitin sulfátu a kyseliny hyaluronové a ovlivňuje tvorbu chrupavky a kloubní tekutiny. Doporučená denní dávka doplňku stravy Doppelherz jsou 2 kapsle.

3.8
Účinnost 3.5
Složení 3.8
Dávkování 4
Cena 3.9

Výhody

  • obsahuje složky stimulující tvorbu kolagenu
  • podporuje správnou funkci kloubů a šlach
  • podporuje udržení zdravých kostí
  • příznivá cena

Nevýhody

  • malé množství kolagenu
  • obsahuje oxid titaničitý - kontroverzní složku
  • dávkování 2x denně

Čtěte více......

Collaflex Sport od společnosti Oleofarm je doplněk stravy obsahující kolagen typu I a kolagen typu II, kyselinu hyaluronovou, vitamín C a mangan. Přípravek podporuje správnou funkci kloubů, šlach a vazů. Vitamín C a kyselina hyaluronová stimulují tvorbu kolagenu v těle, zatímco mangan podporuje tvorbu pojivové tkáně a udržuje zdraví kostí. Z doplňku stravy Collaflex Sport budou mít největší prospěch lidé, kteří jsou fyzicky aktivní, a ti, jejichž klouby jsou namáhány. Doporučené dávkování je 1 kapsle dvakrát denně.

3.7
Účinnost 3.8
Složení 4
Dávkování 2.8
Cena 4.2