Top 5 - Nejlepší doplňky stravy s hořčíkem

Doplněk stravy Hořčík + B6 Forte od společnosti Nutridome ve formě snadno použitelných kapslí je nepostradatelnou podporou zdraví celého organismu. Při pravidelném užívání účinně doplňuje nedostatek tohoto cenného prvku. Přípravek Nutridome využívá nejlépe vstřebatelný hořčík - citrát hořečnatý. Hořčík + B6 Forte zajišťuje především dobrý stav svalů, kloubů a kostí. Z tohoto důvodu je také výborným doplňkem pro sportovce. Kapsle Nutridome navíc snižují stres, zlepšují kvalitu spánku, podporují fungování nervového a oběhového systému a jsou účinným prostředkem proti křečím. Přídavek vitamínu B6 zlepšuje působení a vstřebávání hořčíku a snižuje pocity únavy a vyčerpání. Složení doplňku je bez zbytečných a konzervačních látek. Doporučená denní dávka jsou 2 kapsle.

Doplněk stravy od společnosti Bicaps je dalším dobrým doplňkem hořčíku (citrát hořečnatý) ve směsi. Vyznačuje se jednoduchým složením bez přídavku zbytečných látek. Při pravidelném užívání zajišťuje správnou funkci svalového a nervového systému. Zlepšuje kvalitu spánku, přispívá k lepší náladě a zabraňuje bolestivým svalovým křečím. Přídavek vitamínu B6 přispívá k udržení normálního energetického metabolismu a ke snížení pocitu únavy a vyčerpání. Díky rostlinnému obalu kapslí je doplněk stravy Bicaps vhodný pro užívání vegany a vegetariány. Doporučená denní dávka jsou 2 kapsle.

Polská značka doplňků stravy Aliness vytvořila přípravek obsahující citrát hořečnatý, vitamín B6 a draslík (citrát draselný). Tato kombinace snižuje únavu a vyčerpání, podporuje pohybový aparát, zmírňuje psychické napětí, zlepšuje nervový systém a kognitivní funkce a udržuje normální krevní tlak. Doporučená denní dávka je 1 kapsle 2x denně užívaná s jídlem. Doplněk stravy Aliness mohou užívat i vegani.

Hořčík s citrátem hořečnatým od renomovaného výrobce doplňků stravy Solgar je určen všem, kteří chtějí doplnit nedostatek tohoto prvku v těle. Při pravidelném užívání přípravek posiluje svaly a kosti, podporuje udržení normálního energetického metabolismu a zlepšuje činnost nervového systému. Díky speciální technologii jsou tablety Solgar magnesium citrát snadno stravitelné a v žaludku se rozpadají během několika minut. Doporučená denní dávka jsou 2 tablety užívané s jídlem.

Doplněk stravy značky Swanson uzavírá náš žebříček. Přestože se přípravek vyznačuje jednoduchým složením a v denní dávce je obsaženo 400 mg hořčíku, bohužel celých 350 mg prvku je ve formě oxidu hořečnatého. To znamená, že biologická dostupnost hořčíku v kapslích Swanson je na velmi nízké úrovni. Těžko říci, zda je přípravek s takovým složením účinný. Cena doplňku je tedy poněkud přemrštěná, a to i přes vysoký obsah v balení. Výrobce doporučuje užívat pouze 1 kapsli denně.