Top 5 - Nejlepší doplňky s resveratrolem
Top5.care

Top 5 - 05/02/2025

Top 5 - Nejlepší doplňky s resveratrolem

Resveratrol je přírodní látka patřící do skupiny silných antioxidantů. Velmi velké množství se ho nachází například ve slupkách hroznů. Užívání resveratrolu ocení velké množství lidí s různými onemocněními. Resveratrol je nejen účinnou složkou pro podporu zdraví, ale také pro zlepšení vzhledu a stavu pokožky. Pokud se chcete dozvědět na co resveratrol pomáhá a jaký doplněk stravy zvolit, abyste z něj vytěžili co nejvíce, podívejte se na náš žebříček pěti nejlepších doplňků stravy s resveratrolem v roce 2025.

Resveratrol - přírodní podpora zdraví a krásy

Přírodní antioxidant resveratrol, který je obsažen mimo jiné ve slupkách hroznů, bobulovinách a arašídech, se stále častěji stává složkou přípravků péče o pleť a doplňků stravy. Resveratrol především chrání naše buňky před škodlivými účinky volných radikálů a podporuje tělo v boji proti mnoha nemocem. Je také mimořádně účinný při zlepšování stavu a vzhledu pokožky.

Resveratrol regeneruje a vyživuje pokožku a díky svým antioxidačním vlastnostem snižuje vrásky, zlepšuje pevnost a pružnost pokožky a navrací jí mladistvý lesk. Zařazením doplňků stravy s resveratrolem do svého každodenního jídelníčku můžete účinně zlepšit vzhled své pokožky a zajistit zdraví celého těla.

Nejlepší resveratrol - který si vybrat?

Při sestavování našeho žebříčku nejlepších doplňků stravy s resveratrolem jsme zohlednili následující kritéria:

Jaké je složení doplňku?

Jaká je denní dávka resveratrolu?

Jaká je forma resveratrolu (biologická dostupnost) v doplňku.

Je daný doplněk účinný ve svém působení?

Je složení doplňku bez zbytečných a škodlivých látek?

Snadno se kapsle/tablety užívají?

Je konzumace doplňku bez vedlejších účinků?

Je balení účinné?

Odpovídá cena doplňku jeho účinnosti a efektivitě?

Co je resveratrol?

Resveratrol patří do skupiny polyfenolů - látek rostlinného původu se silnými antioxidačními vlastnostmi. Resveratrol se vyskytuje přibližně v 70 druzích rostlin. Mezi produkty bohaté na resveratrol patří kořen křídlatky japonské (cesmíny), tmavé hrozny (zejména v semenech a slupce), jahody, maliny a moruše a také červené víno. Mezi další přírodní zdroje resveratrolu patří:

Resveratrol - účinky

Resveratrol má mnoho cenných vlastností (podložených výzkumem), které jsou prospěšné pro zlepšení fungování celého organismu. Mezi jeho nejdůležitější vlastnosti však patří antioxidační působení. Resveratrol účinně neutralizuje volné radikály, které jsou zodpovědné za poškozování buněk, bílkovin, DNA a urychlují procesy stárnutí pokožky. Z tohoto důvodu lze resveratrol nalézt v přípravcích péče o pleť jako jsou krémy, masky a sýry. Resveratrol má také antivirové, protiplísňové, antibakteriální a protizánětlivé účinky. Poskytuje proto podporu při léčbě mnoha onemocnění. Mimo jiné zabraňuje tvorbě žilních sraženin, hromadění aterosklerotického plaku a reguluje hladinu "zlého" LDL cholesterolu, což snižuje riziko aterosklerózy a srdečního infarktu.

Aktivní formou resveratrolu je trans forma, kterou lze nalézt v nejlepších doplňcích stravy. Neexistuje žádná jednotná určená účinná dávka resveratrolu. Denní dávka tohoto fytonutrientu závisí na věku, tělesné hmotnosti a existujících onemocněních. Doporučené dávky resveratrolu najdete vždy na obalu konkrétního přípravku. Před zahájením užívání doplňků stravy s resveratrolem je však nejlepší poradit se s lékařem. Odborník vám na základě výzkumu doporučí nejúčinnější a nejoptimálnější denní dávku resveratrolu.

Jaký je nejlepší doplněk stravy s resveratrolem?

Nejlepší resveratrol v kapslích, tabletách nebo prášku by měl mít čisté a jednoduché složení bez zbytečných látek. Měl by obsahovat dávku resveratrolu přizpůsobenou individuálním zdravotním potřebám a být v trans - nejlépe biologicky dostupné formě.

Jak užívat resveratrol v doplňcích stravy?

Doplňky stravy s resveratrolem se užívají ve formě tablet, kapslí, tekutiny nebo prášku, které se rozpustí ve vodě. Volba způsobu užívání je čistě věcí osobních preferencí. Resveratrol by se měl užívat pravidelně, nejlépe podle doporučení lékaře. Doporučené denní dávky najdete na obalu každého doplňku stravy s resveratrolem. Měly by být striktně dodržovány. Nadměrné dávky resveratrolu mohou mít nepříznivý vliv na zdraví.

Mezi kontraindikace užívání resveratrolu patří těhotenství, anémie (resveratrol snižuje vstřebávání železa z potravy), užívání léků na krevní tlak, statinů, léků proti bolesti, antikoagulancií, antimykotik a antihistaminik. Při užívání doplňků stravy s resveratrolem je důležité sledovat reakci organismu na tuto složku. Pokud se objeví jakékoli znepokojivé příznaky, je třeba doplněk stravy vysadit a poradit se s lékařem.

Jaké jsou výhody užívání doplňků stravy s resveratrolem?

Výhody

  • jednoduché a čisté složení
  • dobrá a bezpečná denní dávka resveratrolu
  • vysoce biologicky dostupná forma resveratrolu (trans)
  • má antioxidační účinky
  • zvyšuje zdravou hladinu cholesterolu v krvi
  • podporuje imunitní systém
  • podporuje nárůst svalové hmoty
  • veganské složení
  • snadno použitelné kapsle
  • efektivní balení
  • cena odpovídá kvalitě a výkonu

Nevýhody

  • k dostání pouze ve vybraných obchodech

Čtěte více......

Značka Mel Skin, známá svými přírodními metodami na podporu zdraví a krásy, vytvořila veganské kapsle s resveratrolem. Tato cenná složka se získává z extraktu kořene chrastavce. Doplněk stravy Mel Skin se může pochlubit jednoduchým složením, bezpečnou dávkou resveratrolu (400 mg denně) a účinností. Užívání přípravku má řadu přínosů pro stav celého organismu. Mezi ty nejdůležitější však patří zpomalení stárnutí organismu, posílení imunitního systému, podpora oběhového systému a zlepšení srdeční činnosti. Mel Skin resveratrol navíc podporuje nárůst svalové hmoty a zvyšuje hladinu "dobrého" cholesterolu. Doporučená denní dávka jsou 2 kapsle.

4.95
Účinnost 5
Snadnost použití 5
Cena 4.8
Složení 5

Výhody

  • dobře vstřebatelná forma resveratrolu
  • posiluje imunitu
  • podporuje činnost kardiovaskulárního systému
  • bojuje proti volným radikálům
  • veganské složení
  • snadné vstřebání

Nevýhody

  • resveratrolu by mohlo být více
  • uzávěr obalu se rychle rozpadá
  • omezená dostupnost

Čtěte více......

Přípravek americké značky Healthy Origins je dalším veganským doplňkem v našem seznamu. Trans forma resveratrolu v doplňku Healthy Origins se získává z extraktu z křídlatky japonské. Pravidelné užívání kapslí dokáže posílit imunitu, podpořit kardiovaskulární funkce a díky silným antioxidačním vlastnostem účinně bojovat proti volným radikálům. Výrobce do jedné dávky zařadil 300 mg resveratrolu. Doporučená denní dávka je 1 kapsle užívaná s jídlem.

4.33
Účinnost 4.3
Snadnost použití 4
Cena 4.5
Složení 4.5

Výhody

  • dobře vstřebatelná forma resveratrolu
  • vysoká dávka resveratrolu
  • zastavuje procesy stárnutí organismu
  • podporuje kardiovaskulární a trávicí systém
  • efektivní balení

Nevýhody

  • výrobce neuvádí původ resveratrolu
  • velké kapsle
  • žádná standardizace rostlinných extraktů
  • vysoká cena

Čtěte více......

Doplněk stravy Zenement ve formě veganských kapslí je kombinací resveratrolu, kvercetinu a piperinu. Složení je jednoduché a bez zbytečných umělých látek. Původ resveratrolu v přípravku bohužel není znám. Užívání kapslí je určeno k potlačení procesů stárnutí, podpoře kardiovaskulárního systému a trávicí soustavy. Denní dávka (1 kapsle) obsahuje 500 mg resveratrolu v dobře vstřebatelné formě: trans-resveratrol.

4.23
Účinnost 4.8
Snadnost použití 3.7
Cena 3.9
Složení 4.5

Výhody

  • obsahuje pterostilben
  • silný antioxidační účinek
  • podporuje imunitu
  • zlepšuje kardiovaskulární funkce
  • veganské složení

Nevýhody

  • malá denní dávka resveratrolu
  • při užívání 2 kapslí vydrží doplněk 15 dní
  • velmi vysoká cena

Čtěte více......

Doplněk stravy Solaray obsahuje 250 mg trans-resveratrolu v denní dávce. Resveratrol se získává z extraktu kořene křídlatky japonské. Doplněk je také obohacen o pterostilben - derivát resveratrolu se silnými antioxidačními vlastnostmi, avšak v nízké, bezpečné dávce (25 mg). Užívání doplňku zabraňuje předčasnému stárnutí organismu, podporuje imunitu a zlepšuje funkci oběhového systému. Doporučená denní dávka je 1-2 kapsle.

4.08
Účinnost 4.2
Snadnost použití 4.5
Cena 3.6
Složení 4

Výhody

  • podporuje normální fungování metabolismu lipidů a glukózy
  • efektivní balení
  • příznivá cena

Nevýhody

  • ve složení je mnoho plnidel
  • není známo v jaké formě se resveratrol nachází
  • v jedné denní dávce je pouze 100 mg resveratrolu
  • tablety jsou nepříjemné při polykání

Čtěte více......

Náš žebříček uzavírá veganský doplněk stravy s resveratrolem získaným z křídlatky japonské od společnosti Holland & Barrett. Užívání tohoto doplňku chrání tělesné buňky před poškozením a stárnutím, snižuje hladinu "špatného" cholesterolu a zabraňuje tvorbě žilních sraženin. Resveratrol navíc podporuje správné fungování metabolismu lipidů a glukózy. V denní dávce doplňku stravy Holland & Barrett je pouze 100 mg resveratrolu. Doporučená jednotlivá dávka jsou 2 tablety.

3.9
Účinnost 3
Snadnost použití 4.3
Cena 4.8
Složení 3.5