Top 5 – nejlepší doplňky stravy s houbami Reishi
Výhody
- Jednoduché složení.
- Optimální denní dávka hub reishi.
- Vysoce kvalitní standardizovaný extrakt.
- Podporuje zdraví kardiovaskulárního systému.
- Posiluje imunitu.
- Zlepšuje krevní oběh.
- Snižuje dopady stresu.
- Zlepšuje náladu a podporuje emoční rovnováhu.
- Chrání organismus před oxidačním stresem.
- Kapsle, které se snadno polykají.
- Úsporné balení.
Nevýhody
- K dostání pouze ve vybraných obchodech.
Doplněk stravy značky Nutridome s houbami Reishi (Ganoderma lucidum) se vyznačuje jednoduchým a čistým složením. Přípravek obsahuje vysoce kvalitní extrakt 4:1 z plodnic houby Reishi (400 mg), standardizovaný na obsah polysacharidů (min. 10 %). Díky takto pečlivě vyvinutému složení doplněk stravy účinně posiluje imunitu a předchází častým infekcím; zlepšuje krevní oběh a podporuje zdraví kardiovaskulárního systému. Houby Reishi jsou také známé svými silnými adaptogenními vlastnostmi. Proto zmírňují účinky stresu, zvyšují úroveň vitální energie, podporují emoční rovnováhu a zlepšují celkovou pohodu. Navíc jsou bohaté na sloučeniny s antioxidačním účinkem, díky čemuž účinně chrání buňky před poškozením a zpomalují procesy stárnutí. Kapsle Nutridome se snadno užívají a jedno balení přípravku vystačí až na 60 dní užívání.
Výhody
- Dobré složení.
- Extrakt je standardizovaný.
- Posiluje imunitní systém.
- Zmírňuje příznaky únavy a stresu.
- Příznivě působí na regeneraci buněk.
- Zpomaluje stárnutí organismu.
- Podporuje zdraví srdce a oběhového systému.
- Úsporné balení.
Nevýhody
- Hořká chuť prášku ne každému vyhovuje.
- Vysoká dávka extraktu.
- Může vyvolat nežádoucí účinky.
- Vysoká cena.
Doplněk stravy s houbami Reishi ve formě prášku značky Solve Labs vykazuje řadu příznivých vlastností, které podporují zdraví celého organismu. Přípravek má kvalitní složení bez zbytečných přísad. Denní dávka (3 odměrky) obsahuje 1500 mg extraktu z plodnic houby Reishi standardizovaného na obsah polysacharidů. Díky tomu užívání tohoto doplňku posiluje imunitu, podporuje činnost srdce a oběhového systému, zmírňuje příznaky stresu a únavy a zlepšuje celkovou pohodu. Díky silným antioxidačním vlastnostem mají houby Reishi příznivý vliv na regeneraci buněk a brání předčasnému stárnutí organismu. Balení vystačí na 60 dní užívání. Cena doplňku Solve Labs je bohužel vysoká.
Výhody
- Dobré složení.
- Kombinace výtažků ze tří druhů hub.
- Standardizovaný extrakt.
- Posiluje imunitu.
- Zlepšuje zdraví srdce.
- Pomáhá přizpůsobit se stresu.
- Antioxidační účinek.
Nevýhody
- Malá dávka extraktu z reishi.
- Jemné působení.
- Balení vystačí na 25 dní.
- Velmi vysoká cena.
Veganský doplněk stravy značky Solgar představuje kombinaci extraktů ze tří druhů hub: Reishi, Shiitake a Maitake, které účinně podporují zdraví organismu. Extrakt z plodnic houby Reishi obsažený v přípravku je standardizován na obsah polysacharidů a triterpenoidů. Denní dávka bohužel činí pouze 200 mg Reishi, což může znamenat velmi mírný účinek doplňku. Účelem užívání těchto kapslí je posílení imunity, snížení hladiny cholesterolu v krvi a zlepšení zdraví srdce. Houby obsažené v doplňku stravy také pomáhají při adaptaci na stres a díky antioxidačnímu účinku vykazují protizánětlivé a omlazující vlastnosti. Doporučená denní dávka jsou 2 kapsle, což znamená, že balení vystačí pouze na 25 dní. Cena přípravku je však velmi vysoká.
Výhody
- Dobré složení.
- Standardizovaný extrakt.
- Posiluje imunitu.
- Podporuje zdraví srdce a oběhového systému.
- Pomáhá zvládat stres.
- Podporuje nervový systém.
- Zlepšuje náladu.
- Úsporné balení.
Nevýhody
- Při prvních porcích může způsobit žaludeční potíže.
- Nepříjemná chuť a zápach tobolek.
- Omezená dostupnost.
- Vysoká cena.
Veganský doplněk stravy značky Vegavero je dalším přípravkem v žebříčku s jednoduchým a čistým složením. Denní dávka ve výši 2 kapslí obsahuje až 1300 mg extraktu z plodnic houby Reishi, standardizovaného na obsah polysacharidů. Užívání tohoto doplňku posiluje imunitu a podporuje zdraví srdce a oběhového systému. Díky silným adaptogenním vlastnostem pomáhá Reishi zvládat stres, podporuje nervový systém a zlepšuje celkovou pohodu. Balení obsahuje 120 kapslí, díky čemuž je doplněk Vegavero velmi výnosný. Bohužel je jeho cena vysoká a navíc není na polském trhu snadno dostupný.
Výhody
- Extrakt je standardizovaný.
- Posiluje imunitu.
- Podporuje krevní oběh.
- Podporuje činnost srdce.
- Antioxidační účinek.
- Zmírňuje následky stresu.
- Zlepšuje náladu.
- Úsporné balení.
Nevýhody
- Na výsledky se musí dlouho čekat.
- Složení neobsahuje zbytečné přísady (maltodekstrin, plnidla, protispékavé látky).
- Tento doplněk stravy není veganský.
- Přehnaná cena.
Doplněk stravy značky Swanson obsahuje v každé tobolce 500 mg extraktu z plodnic houby Reishi, standardizovaného na obsah polysacharidů. Účelem užívání tohoto doplňku je především posílení imunity, podpora krevního oběhu a udržení zdravého srdce. Kromě toho houby Reishi jako silné adaptogeny přispívají ke zlepšení celkové pohody, ke snížení vnitřního napětí a ke zmírnění následků chronického stresu. Díky vysokému obsahu antioxidantů zase Reishi pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem, což může mimo jiné zpomalovat procesy stárnutí. Doporučená denní dávka je 1–2 kapsle. Balení doplňku stravy Swanson je výnosné, ale jeho cena je poněkud přemrštěná.
Houby Reishi – přírodní způsob, jak podpořit zdraví a snížit stres
Houby reishi, nazývané také „houby nesmrtelnosti“ nebo „božské houby“, zaujímají již po staletí významné místo v tradiční čínské a japonské medicíně. Dnes jejich popularita roste i v západních zemích – a to ne bezdůvodně. Houby Reishi vykazují silné adaptogenní vlastnosti, což znamená, že podporují organismus v boji proti stresu a pomáhají obnovit přirozenou rovnováhu. Posilují imunitní systém, zlepšují kvalitu spánku a mohou mít příznivý vliv na duševní kondici. Díky bohatému obsahu bioaktivních látek, jako jsou polysacharidy a triterpeny, jsou houby Reishi považovány za přírodní podporu zdraví a dobré pohody, zejména v obdobích zvýšeného napětí nebo oslabení organismu.
Jak vybrat nejlepší doplňky stravy s houbami Reishi?
Při sestavování našeho žebříčku nejlepších doplňků stravy s houbami Reishi jsme se zaměřili na následující kritéria:
Je doplněk účinný?
Má jednoduché a čisté složení?
Je extrakt standardizovaný?
Neobsahuje složení žádné zbytečné látky?
Je přípravek snadno použitelný?
Nezpůsobuje nežádoucí reakce?
Je balení doplňku výnosné?
Je jeho cena přiměřená kvalitě?
Co přesně jsou houby Reishi?
Houby Reishi (Ganoderma lucidum) jsou druh hub, který se v tradiční asijské medicíně používá již tisíce let. Jsou považovány za „houby nesmrtelnosti“ díky svému širokému spektru účinků podporujících zdraví a dlouhověkost. Vyznačují se lesklou kloboukovou částí, nejčastěji červeno-hnědé barvy, a hořkou chutí. Reishi obsahují řadu bioaktivních látek, včetně polysacharidů, triterpenů, peptidoglykanů a antioxidantů, které přispívají k jejich prospěšným účinkům na zdraví.
Houby reishi jsou známé především pro své imunitopodporující účinky, protože stimulují aktivitu buněk imunitního systému. Navíc vykazují adaptogenní vlastnosti, což znamená, že pomáhají organismu lépe zvládat fyzický i psychický stres. Přisuzuje se jim také potenciální protizánětlivé a protinádorové účinky a podpora zdraví srdce prostřednictvím regulace krevního tlaku a hladiny cholesterolu.
Ačkoli jsou houby Reishi ceněny pro své zdraví prospěšné vlastnosti, je třeba mít na paměti, že nenahrazují odbornou léčbu a měly by být používány pouze jako doplněk zdravé stravy.
Jaké účinné látky obsahují houby Reishi?
Mezi nejdůležitější účinné látky přítomné v houbách Reishi patří:
Polysacharidy (včetně beta-glukanů) – Jedná se o jednu z hlavních účinných látek hub Reishi. Podporují imunitní systém, vykazují antivirové, antibakteriální a antioxidační účinky.
Triterpenoidy – Sloučeniny s protizánětlivým, protialergickým, hepatoprotektivním (ochrana jater) a protinádorovým účinkem. Mají také vliv na snížení hladiny „špatného“ cholesterolu a regulaci krevního tlaku.
Steroly (např. ergosterol) – Prekurzory vitamínu D2, podporují zdraví kostí a mohou mít protinádorové a protizánětlivé účinky.
Peptidy – Mají antioxidační a imunomodulační vlastnosti (podporují imunitní systém).
Nukleotidy a jejich deriváty (např. adenosin) – Podporují činnost oběhového systému, mohou působit uklidňujícím způsobem a zlepšovat kvalitu spánku.
Fenolové sloučeniny – Působí antioxidačně, neutralizují volné radikály a chrání buňky před oxidačním stresem.
Vitamíny a minerály – Vitamíny skupiny B, hořčík, zinek, mangan, draslík, selen a měď, které podporují celkové zdraví organismu.
Jaký je nejlepší doplněk stravy s houbami Reishi?
Nejlepší doplněk stravy s houbami Reishi by měl obsahovat vysoce kvalitní extrakt z plodnice houby, standardizovaný na obsah polysacharidů a/nebo triterpenoidů. Nejlepší přípravek by měl mít čisté složení bez umělých přísad a disponovat certifikáty potvrzujícími čistotu a kvalitu produktu. Měl by být také účinný a snadno použitelný.
Jak užívat doplňky stravy s houbami Reishi?
Doplňky stravy s houbami Reishi se nejčastěji užívají ve formě kapslí, tablet nebo prášku. Obvykle se užívají jednou nebo dvakrát denně, nejlépe po jídle, ale přesný způsob dávkování závisí na formě přípravku a jeho koncentraci. Z tohoto důvodu je vždy nutné dodržovat pokyny uvedené na etiketě. Navzdory mnoha potenciálním přínosům mohou houby Reishi vyvolat nežádoucí účinky, zejména při dlouhodobém užívání nebo ve vysokých dávkách. Mezi nejčastější patří bolesti hlavy a závratě, sucho v ústech, podrážděnost, žaludeční potíže nebo kožní vyrážky.
Někteří lidé mohou být na tento druh hub alergičtí. V případě chronických onemocnění nebo farmakologické léčby je vhodné před zahájením užívání doplňků stravy konzultovat s lékařem.
Jaké výhody přináší užívání doplňků stravy s houbami Reishi?
Mezi nejdůležitější výhody užívání doplňků stravy s houbami Reishi patří:
- Posílení imunity.
- Adaptogenní účinek.
- Zlepšení kvality spánku.
- Antioxidační vlastnosti.
- Podpora činnosti srdce a oběhového systému.
- Snížení hladiny cholesterolu v krvi.
- Podpora regenerace organismu.
- Příznivý vliv na duševní pohodu.