Recenze a hodnocení oblíbených doplňků stravy s chlorellou
Výhody
- Jednoduché a přehledné složení.
- Vysoká vstřebatelnost živin.
- Vhodná denní dávka chlorelly.
- Očišťuje organismus.
- Podporuje zdraví jater a střev.
- Zlepšuje kondici a vzhled pokožky i vlasů.
- Dodává energii.
- Přispívá k dobré náladě.
- Tablety, které se snadno polykají.
- Úsporné balení.
- Cena odpovídající kvalitě.
Nevýhody
- K dostání pouze ve vybraných obchodech.
Doplněk stravy s chlorellou značky Nutridome se vyznačuje vysokou kvalitou a jednoduchým a čistým složením, které obsahuje pouze práškovou řasu (Chlorella pyrenoidosa). Jedna denní dávka obsahuje až 1500 mg chlorelly. Díky tomu přípravek účinně podporuje očistu organismu od těžkých kovů, toxinů a nadbytečných produktů metabolismu. Kromě toho chlorella posiluje imunitu a podporuje správnou funkci jater, střev a trávicího systému. Bohatý obsah chlorofylu, vitamínů a minerálů v chlorelle zvyšuje hladinu energie, zlepšuje náladu a příznivě působí na zdravý vzhled pokožky a vlasů. V přípravku Nutridome byla použita technologie steam, která jemně narušuje buněčné stěny řasy a zvyšuje vstřebávání živin v ní obsažených. Doporučená denní dávka je 6 tablet. Jsou však velmi malé a snadno se polykají. Balení doplňku je výnosné a cena odpovídá kvalitě.
Výhody
- Čisté složení.
- Dobrá dávka chlorelly.
- Podporuje přirozené detoxikační procesy.
- Podporuje správnou funkci trávicího systému.
- Zlepšuje náladu.
- Zvyšuje hladinu energie.
- Úsporné balení.
- Sklenice z tmavého skla.
Nevýhody
- Velké kapsle.
- Omezené použití.
- Velmi vysoká cena.
Doplněk stravy značky Solgar má jednoduché složení a každá tobolka obsahuje 520 mg práškové řasy. Pravidelné užívání tohoto přípravku především účinně podporuje přirozené detoxikační procesy v těle a příznivě působí na činnost trávicího systému, podporuje peristaltiku střev, rovnováhu mikrobioty a zdraví jater. Díky vysokému obsahu vitamínů skupiny B, železa, hořčíku a chlorofylu přispívá chlorella také ke zvýšení hladiny energie a ke zlepšení celkové pohody. Doporučená denní dávka činí 3 kapsle. Doplněk stravy Solgar je účinný, ale jeho cena je velmi vysoká. Velkou výhodou je však tmavá skleněná nádobka, která chrání obsah před škodlivými vnějšími vlivy.
Výhody
- Dobré složení.
- Podporuje detoxikační procesy.
- Podporuje zdraví jater a střev.
- Posiluje imunitu.
- Zlepšuje kondici a vzhled pokožky.
- Chrání buňky před poškozením a předčasným stárnutím.
- Úsporné balení.
Nevýhody
- Může způsobit pálení žáhy.
- Kapsle se polykají nepříjemně.
- Velmi vysoká cena.
Doplněk stravy německé značky Sanct Bernhard je dalším přípravkem v našem žebříčku s jednoduchým složením, který neobsahuje zbytečné přísady, konzervanty ani plniva. Každá rostlinná kapsle obsahuje 320 mg práškové řasy. Chlorella je účinný a přírodní způsob, jak očistit organismus od toxinů a podpořit činnost trávicího systému, střev a jater. Pravidelný příjem kapslí Sanct Bernhard může také posilovat imunitu a dodávat přírodní antioxidanty, které zlepšují kondici a vzhled pokožky a chrání buňky před poškozením a předčasným stárnutím. Výrobce doporučuje užívat 6 kapslí denně, což znamená, že balení vystačí na 30 dní. Cena tohoto doplňku stravy je bohužel velmi vysoká.
Výhody
- Čisté složení.
- Účinně pročišťuje organismus.
- Podporuje zdraví trávicího ústrojí.
- Posiluje imunitu.
- Zabraňuje vzniku zánětů.
- Antioxidační účinek.
- Úsporné balení.
Nevýhody
- Chlorelly by tam mohlo být víc.
- Nepříjemný zápach a chuť kapslí.
- Omezená dostupnost.
- Vysoká cena.
Veganský doplněk stravy značky Solaray má jednoduché a čisté složení. Každá kapsle obsahuje 410 mg práškové řasy (Chlorella vulgaris). Přípravek je určen především k pročištění organismu od toxinů a k podpoře správného fungování trávicího systému. Pravidelné užívání chlorelly navíc účinně posiluje imunitu a předchází častým virovým a bakteriálním infekcím. Díky svým antioxidačním vlastnostem má tato řasa protizánětlivé účinky, zlepšuje stav pokožky a také brání předčasnému stárnutí organismu. Doporučená denní dávka činí 3 kapsle. Balení je sice výnosné, ale cena doplňku stravy je velmi vysoká a navíc není na polském trhu snadno dostupný.
Výhody
- Podporuje očistu organismu.
- Podporuje činnost střev a jater.
- Doplnění nedostatku vitamínů a minerálů.
- Posiluje imunitu.
- Zvyšuje hladinu energie.
- Antioxidační účinek.
- Úsporné balení.
- Příznivá cena.
Nevýhody
- Obsahuje protispékavá činidla.
- Velké tablety.
- Při prvních porcích může způsobit mírné žaludeční potíže.
- Nepohodlný způsob otevírání obalu.
Chlorella značky Now Foods obsahuje v denní dávce (3 tablety) až 3000 mg práškové řasy (Chlorella pyrenoidosa), což je velmi vysoká dávka, která může při prvních dávkách způsobit mírné žaludeční potíže. Účelem užívání tohoto doplňku stravy je účinné pročištění organismu od toxinů, podpora činnosti střev a jater a doplnění nedostatku cenných živin, jako jsou například vitamíny skupiny B, železo a beta-karoten. Kromě toho chlorella posiluje imunitu, zvyšuje hladinu energie a vykazuje antioxidační účinky, čímž chrání organismus před oxidačním stresem. Doplněk stravy od společnosti Now Foods je výnosný (vystačí na 40 dní) a jeho cena je přijatelná.
Doplňky stravy s chlorellou – přírodní způsob, jak podpořit zdraví
Užívání doplňků stravy s chlorellou je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí jednoduchým a bezpečným způsobem pečovat o kondici celého organismu. Chlorella díky bohatému obsahu vitamínů, minerálů, bílkovin a chlorofylu posiluje imunitu, podporuje procesy odstraňování toxinů a působí jako antioxidant. Pravidelné užívání přípravků s touto řasou může zlepšit trávení, zvýšit hladinu energie a přispět k lepšímu pocitu pohody. Jedná se o přirozenou odpověď na potřeby moderního životního stylu plného stresu, znečištění a nutričních nedostatků.
Jak vybrat nejlepší doplňky stravy s chlorellou?
Při sestavování našeho žebříčku nejlepších doplňků stravy s chlorellou jsme se zaměřili na následující kritéria:
Je doplněk účinný?
Má jednoduché a čisté složení?
Neobsahuje žádné zbytečné látky?
Je přípravek snadno použitelný?
Nezpůsobuje nežádoucí reakce?
Je balení doplňku výnosné?
Je jeho cena přiměřená kvalitě?
Co přesně je chlorella?
Chlorella je mikroskopická, jednobuněčná sladkovodní řasa, považovaná za jeden z nejvýživnějších přírodních produktů na světě. Její sytě zelená barva je důsledkem mimořádně vysokého obsahu chlorofylu – nejvyššího ze všech známých rostlin. Díky bohatému obsahu živin se chlorella řadí mezi tzv. superpotraviny a hraje důležitou roli při podpoře mnoha procesů v organismu. Jedním z nejvíce oceňovaných účinků chlorelly je její schopnost přirozené detoxikace. Dokáže vázat toxiny, těžké kovy a environmentální znečišťující látky a následně je z organismu odstraňovat. Pravidelný příjem chlorelly může také posilovat imunitní systém, zlepšovat trávení, regulovat činnost střev a příznivě ovlivňovat střevní mikroflóru.
Díky vysokému obsahu antioxidantů chlorella neutralizuje volné radikály a zpomaluje procesy stárnutí. Její složky podporují regeneraci tkání, urychlují hojení ran a mohou mít příznivý vliv na stav pokožky, vlasů a nehtů. Kromě toho chlorella podporuje činnost jater a ledvin a chrání tyto orgány před přetížením a toxiny.
Jaké složky obsahuje chlorella?
Mezi nejdůležitější složky obsažené v chlorelle patří:
Bílkoviny (cca 50–60 %) – Chlorella obsahuje plnohodnotné bílkoviny, tedy všechny nezbytné esenciální aminokyseliny. Je to vynikající zdroj pro osoby s rostlinnou stravou nebo pro ty, kteří potřebují doplnit bílkoviny ve stravě.
Chlorofyl – Dodává chlorelle intenzivně zelenou barvu. Chlorofyl podporuje přirozené detoxikační procesy v těle, může působit protizánětlivě a podporovat regeneraci tkání.
Vitamíny skupiny B (B1, B2, B6, B12) – Podporují nervový systém, energetický metabolismus a celkové fungování organismu. Chlorella je někdy považována za jeden z mála rostlinných zdrojů vitamínu B12 (ačkoli je to sporné, protože může obsahovat biologicky neaktivní formy).
Vitamin C – Přírodní antioxidant, podporuje imunitu a vstřebávání železa. Pomáhá také při tvorbě kolagenu a ochraně buněk před oxidačním stresem.
Vitamin E – Silný antioxidant chránící buňky před škodlivým působením volných radikálů. Podporuje také zdraví pokožky a kardiovaskulárního systému.
Beta-karoten (prekurzor vitamínu A) – Podporuje zrak, imunitní systém a zdraví pokožky. V těle se přeměňuje na vitamín A.
Železo – Nezbytné pro tvorbu červených krvinek a transport kyslíku. Chlorella je jedním z nejlepších rostlinných zdrojů železa.
Hořčík – Podílí se na více než 300 enzymatických procesech. Podporuje nervový systém, svaly a energetický metabolismus.
Zinek – Podporuje imunitu, hojení ran a hormonální funkce. Působí také jako antioxidant.
Nukleové kyseliny (RNA a DNA) – Podporují regeneraci buněk, opravné procesy a zpomalují procesy stárnutí.
Kyselina gama-linolenová (GLA) – Jedná se o omega-6 mastnou kyselinu, která se v přírodě vyskytuje jen zřídka, má protizánětlivé účinky a může podporovat hormonální rovnováhu.
Jaký je nejlepší doplněk stravy s chlorellou?
Nejlepší doplněk stravy s chlorellou by měl mít čisté složení a pocházet z kontrolovaného ekologického chovu, nejlépe potvrzeného certifikátem BIO. Měl by obsahovat chlorellu s „rozbitou“ buněčnou stěnou (angl. cracked cell wall), což zajišťuje lepší vstřebatelnost v ní obsažených složek. Doplněk by měl být také snadno a pohodlně použitelný a účinný.
Jak užívat doplňky stravy s chlorellou?
Doplňky stravy s chlorellou je třeba užívat pravidelně a v souladu s doporučeními výrobce uvedenými na obalu. Ačkoli je chlorella přírodní doplněk stravy a většina lidí ji dobře snáší, u některých se mohou objevit mírné vedlejší účinky, zejména na začátku užívání. Mezi ně patří nadýmání, bolesti břicha, změny v rytmu vyprazdňování nebo pocit únavy. Jedná se obvykle o přechodné příznaky související s očistou organismu.
Chlorella se nedoporučuje osobám s alergií na řasy nebo jód, ani osobám s autoimunitními onemocněními, protože může stimulovat imunitní systém, což v těchto případech není vždy prospěšné. Opatrnost by měly zachovat také osoby s vysokou hladinou železa v těle, protože chlorella obsahuje jeho značné množství. V případě těhotných a kojících žen je nejlepší rozhodnutí o užívání doplňků stravy konzultovat s lékařem, protože neexistují jednoznačné studie potvrzující jejich bezpečnost v těchto obdobích.
Vzhledem k tomu, že chlorella obsahuje vitamín K, který může ovlivňovat srážlivost krve, neměly by ji užívat osoby užívající antikoagulancia, pokud lékař nedoporučí jinak.
Jaké účinky má užívání doplňků stravy s chlorellou?
Mezi nejdůležitější přínosy pravidelného užívání doplňků stravy s chlorellou patří:
- Podpora přirozené detoxikace organismu.
- Posílení imunity.
- Zlepšení trávení a činnosti střev.
- Antioxidační účinek.
- Podpora buněčné regenerace.
- Zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů.
- Lepší nálada a zvýšení energie.
- Doplnění nedostatku vitamínů a minerálů.
- Podpora funkce jater a ledvin.
- Zlepšení kvality spánku a soustředění.