Прегледи и мнения за популярни добавки с китайска цитронела
Предимства
- Опростен състав.
- Екстрактът е стандартизиран.
- Повишава устойчивостта към стрес.
- Подобрява благосъстоянието.
- Намалява чувството на умора.
- Подпомага здравето на черния дроб.
- Увеличава нивата на енергия.
- Укрепва имунитета и ускорява възстановяването.
- Антиоксидантно, детоксикиращо и невропротективно действие.
- Лесни за приемане капсули.
- Ефективна опаковка.
Недостатъци
- Предлага се само в избрани магазини.
Хранителната добавка с китайска цитронела на Nutridome има добър и прост състав и се характеризира с ефективно действие. Тя съдържа 300 mg стандартизиран екстракт от плодове на цитронела с шизандрин в една дневна доза. По този начин употребата на капсулите подпомага правилното функциониране на организма. Тя повишава устойчивостта към стрес, подобрява настроението, намалява чувството на умора и поддържа доброто качество на съня. Освен това китайската цитронела подпомага здравословната функция на черния дроб, повишава нивата на енергия и ускорява възстановяването на организма, напр. след интензивни физически упражнения. Цитронелата е известна и със своите антиоксидантни, детоксикиращи и невропротективни свойства. Редовният й прием облекчава последиците от претоварването на организма, повишава имунитета и може да повиши нивата на либидото. Хранителната добавка на Nutridome е ефективна (достатъчна за 60 дни), лесна за приемане и цената е адекватна на качеството.
Предимства
- Стандартизирани растителни екстракти.
- Облекчава стреса.
- Подобрява настроението.
- Укрепва имунитета.
- Подпомага функцията на черния дроб.
- Предпазва клетките от оксидативен стрес.
- Повишава енергийните нива и ускорява възстановяването.
- Ефективна опаковка.
Недостатъци
- В състава е включен малтодекстрин (съставка с висок гликемичен индекс).
- Неприятна миризма на капсулите.
- Много висока цена.
Веганската хранителна добавка на Solaray е висококачествен препарат, който съчетава действието на два мощни адаптогена - китайска цитронела (200 mg) и родиола розеа (300 mg). И двата екстракта са със стандартизирани активни вещества. Употребата на добавката облекчава предимно стреса, подобрява настроението и намалява чувството на тревожност. Освен това тя укрепва имунитета, подпомага функцията на черния дроб и предпазва клетките на организма от оксидативен стрес. Приемът на Solaray от активни хора повишава енергийните нива и ускорява регенерацията. Дневният прием е само 1 капсула, което прави опаковката достатъчна за 2-месечно лечение. За съжаление, основен недостатък на добавката е нейната много висока цена.
Предимства
- Добра композиция.
- Помага за справяне със стреса.
- Подобрява паметта и концентрацията.
- Укрепва имунитета.
- Увеличава производителността на тялото.
- Неутрализира свободните радикали.
- Ефективна опаковка.
Недостатъци
- Няма стандартизация на екстракта.
- Големи капсули.
- Непрактично затваряне на опаковката.
- Висока цена.
Хранителната добавка на марката Nature's Way е с опростен състав, без излишни пълнители, оцветители или консерванти. Освен това тя осигурява цели 1,16 г екстракт от плодовете на китайската цитронела в една дневна доза. За съжаление производителят не предоставя информация за стандартизацията на екстракта. Като мощен адаптоген, цитронелата помага за справяне със стреса, като повишава устойчивостта към стресовите фактори; намалява чувството на умствена умора; подобрява паметта и концентрацията и облекчава раздразнителността. Освен това тя укрепва имунитета, повишава работоспособността на организма и неутрализира свободните радикали, като предпазва клетките от увреждане и забавя процеса на стареене. Дневният прием на добавката е 2 капсули. Опаковката на препарата е ефикасна, но цената му е висока.
Sanct Bernhard, Schizandra & Pomegranate, хранителна добавка с китайска цитронела и нар, 90 капсули
Предимства
- Помага за облекчаване на стреса.
- Укрепва психическата и физическата устойчивост.
- Предпазва клетките от оксидативен стрес.
- Подпомага здравето на черния дроб.
- Подобрява еластичността на кръвоносните съдове.
- Понижава кръвното налягане.
- Лесни за приемане капсули.
- Ефективна опаковка.
Недостатъци
- Няма стандартизация на екстракта от цитронела.
- Добавката не е веганска.
- Ограничена наличност.
- Висока цена.
Хранителната добавка на германската марка Sanct Bernhard съчетава адаптогенните свойства на китайската цитронела и благоприятните за здравето ефекти на екстракта от плод нар. Редовният прием на добавката помага на организма да се адаптира към стреса, укрепва психическия и физическия имунитет, предпазва клетките от оксидативен стрес и облекчава възпаленията в организма. Освен това подпомага функцията и здравето на черния дроб, повишава физическата издръжливост и подобрява еластичността на кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане (нар). Голямото предимство на хранителната добавка Sanct Bernhard е нейната ефикасна опаковка и малкият размер на капсулите. За съжаление препаратът не е лесно достъпен и цената му е висока.
Предимства
- Намалява ефекта от стреса.
- Подобрява настроението.
- Подпомага когнитивната функция.
- Укрепва имунитета.
- Лесен за нанасяне.
- Ефективна опаковка.
- Достъпна цена.
Недостатъци
- Пълнители в състава.
- Няма стандартизация на екстракта.
- Дълго време за изчакване на резултатите.
- Добавката не е веганска.
Хранителната добавка с китайска цитронела на Swanson се отличава с високо съдържание на цитронела на прах на дневна доза (525 mg), което е еквивалентно на 412 mg от плодовете на това ценно растение. Китайската цитронела е популярен адаптоген, който повишава способността на организма да се адаптира към неблагоприятни условия като силен стрес и депресивно настроение. Употребата на добавката също така подпомага когнитивните функции и мозъчната дейност. Тя подобрява паметта и способностите за учене. Освен това укрепва имунитета и ускорява възстановяването от заболявания. Капсулите на Swanson се приемат лесно, опаковката е ефикасна (достатъчна за 90 дни), а цената е достъпна.
Прибавки с китайска цитронела - естественият начин за поддържане на психическото и физическото състояние
Китайската цитронела е адаптогенно растение, което от векове се използва в традиционната медицина като средство за поддържане на равновесието на организма и подобряване на устойчивостта му към стрес. Съвременните изследвания потвърждават, че допълнителният прием на цитронела може да бъде от полза както за умствените, така и за физическите функции, като повишава концентрацията, работоспособността и способността на организма да се възстановява. Тя е естествена подкрепа за хората, които са изложени на хронична умора, стрес или интензивно натоварване, както в психически, така и във физически план. При редовна употреба на китайски добавки с цитронела можете да подобрите цялостното си благосъстояние, да укрепите нервната си система и да увеличите устойчивостта на организма си в ежедневието.
Как да изберем най-добрите добавки с китайска цитронела?
При създаването на нашата класация на най-добрите добавки с китайска цитронела разгледахме следните критерии:
Дали добавката е ефективна по отношение на своето действие?
Дали е ефективна по отношение на своето действие? Има ли прост и чист състав?
Има ли растителният екстракт стандартизация?
Има ли ненужни вещества в състава?
Лесен ли е за употреба съставът?
Не предизвиква ли нежелани реакции?
Ефективна ли е опаковката на добавката?
Съответства ли цената й на качеството?
Китайска цитронела - какво представлява това растение?
Китайската цитронела (Schisandra chinensis) е многогодишен храст, произхождащ от Източна Азия, главно от Китай, Корея и Далечния изток на Русия. Растението се използва в традиционната китайска медицина от векове, като се счита за една от най-важните билки за поддържане на жизнеността на организма. Плодовете му, малки червени зрънца, се наричат "плодовете на петте вкуса", тъй като съчетават сладки, кисели, горчиви, остри и солени нотки.
Цитрулинът е ценен най-вече заради адаптогенното си действие, т.е. подпомага организма при адаптирането му към стреса, умората и неблагоприятните външни условия. В източната култура той се използва от векове за подобряване на енергията, концентрацията и общото благосъстояние. В днешно време китайският цитрон набира популярност и в Европа, особено като съставка в хранителни добавки за подпомагане на имунитета, нервната система, черния дроб и способността на организма да се възстановява. Тъй като е добре поносимо растение с леки ефекти, то често се приема от хора, живеещи под постоянен стрес, както и от спортисти или възрастни хора, желаещи да се погрижат за здравето си по естествен начин.
Какви активни вещества съдържа китайската цитронела?
Най-важните активни вещества, съдържащи се в китайската цитронела, включват:
Лигнани (особено шизандрин, шизандрол, гомизини) - Това са съединения с мощно антиоксидантно и адаптогенно действие. Те подпомагат функцията на черния дроб, предпазват клетките от оксидативен стрес и благоприятстват способността на организма да се справя с физически и психически стрес.
Флавоноиди - Естествени антиоксиданти, които спомагат за защитата на клетките от свободните радикали. Могат да окажат благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система, имунитета и общото състояние на организма.
Органични киселини - Подпомагат храносмилането, подобряват обмяната на веществата и имат пречистващ ефект. Те участват и в естествените процеси на детоксикация на организма.
Витамини (основно витамин С и витамини от група В) - Укрепват имунната система, подпомагат нервната система и спомагат за намаляване на умората и отпадналостта.
Фитостероли - Подпомагат липидния метаболизъм в организма, могат да допринесат за поддържане на нормални нива на холестерола и да подпомогнат здравето на сърцето.
Коя е най-добрата китайска хранителна добавка с цитронела?
Най-добрата добавка с китайска цитронела трябва да съдържа висококачествен екстракт, стандартизиран така, че да съдържа шизандрини, които са основните активни съставки. Важно е добавката да е от реномиран производител и да не съдържа ненужни добавки като пълнители, изкуствени оцветители или консерванти. Тя трябва също така да е лесна за приемане и ефикасна.
Как да използваме добавките с китайска цитронела?
Китайските добавки с цитронела най-често се срещат под формата на капсули, таблетки, прахообразни или течни екстракти. Препоръчителната доза зависи от формата на добавката и нейната концентрация, затова винаги е препоръчително да се следват инструкциите на производителя. Най-добре е да се приема сутрин или през първата половина на деня поради стимулиращото и укрепващото си действие. Цитронела не трябва да се приема непосредствено преди лягане, тъй като може да затрудни заспиването. За постигане на ефективни резултати се препоръчва редовна употреба на добавката в продължение на няколко седмици.
Какви са ефектите от употребата на китайски добавки с цитронела?
Основните ползи от редовната употреба на хранителни добавки с китайска цитронела включват:
Подхранване с цитронела:
- Подкрепа на имунната система.
- Подобряване на концентрацията и паметта.
- Подобряване на енергията и работоспособността.
- Подобряване на енергията и работоспособността. Намаляване на симптомите на умора и стрес.
- Укрепване на черния дроб.
- По-бърза адаптация към стресови условия.
- Подобряване на качеството на съня (при редовна употреба в подходящо време).
- Защита на клетките от оксидативен стрес.