Прегледи и мнения за популярни добавки с Gotu Kola
Предимства
- Проста и изчистена композиция.
- Висока доза екстракт от готу кола.
- Подпомага когнитивната функция.
- Подпомага здравето на нервната система.
- Намалява стреса и вътрешното напрежение.
- Подобрява сърдечносъдовата функция.
- Подобрява външния вид и състоянието на кожата.
- Лесни за приемане капсули.
- Веганска формула.
- Ефективна опаковка.
- Цената е съизмерима с качеството.
Недостатъци
- Предлага се само в избрани магазини.
Веганската добавка на Nutridome съдържа 500 mg екстракт от Centella Asiatica във всяка капсула. Това е много добра доза, която ефективно подпомага паметта, концентрацията, интелектуалната дейност и функционирането на нервната система. Редовният прием на готу кола също така намалява стреса и психическото напрежение и допълнително подпомага здравето на сърдечно-съдовата система, като подобрява кръвообращението и преноса на кислород. Готу кола е ценена и заради свойствата си да подобрява състоянието и външния вид на кожата. Благодарение на способността си да стимулира синтеза на колаген, тя повишава твърдостта и еластичността на кожата, като предотвратява преждевременните признаци на стареене. Готу кола на Nutridome се характеризира с прост състав, ефективност и лесен прием. Тя е естественият начин за по-добро здраве и благополучие всеки ден.
Предимства
- Добра композиция.
- Добра доза екстракт от готу кола.
- Подпомага мозъчната функция и когнитивните функции.
- Подпомага здравето на сърдечно-съдовата система.
- Укрепва имунитета.
- Подобрява състоянието и външния вид на кожата.
- Ефективна опаковка.
- Благоприятна цена.
Недостатъци
- Няма стандартизация на екстракта.
- Добавката не е веганска.
- Големи, неприятни за преглъщане капсули.
Добавката на известната марка Swanson е продукт, особено препоръчителен за тези, които търсят подкрепа за подобряване на мозъчната функция, интелектуалните постижения и когнитивните функции. В 1 капсула се съдържат 435 mg екстракт от Centella Asiatica, който също така спомага за ефективна подкрепа на сърдечно-съдовото здраве, укрепване на имунитета и поддържане на добро състояние и външен вид на кожата. Готу кола на Суонсън се характеризира с прост състав, без излишни пълнители и консерванти. Допълнително предимство на добавката е нейната благоприятна цена и ефективна опаковка. Препоръчителният дневен прием е 1 капсула.
Предимства
- Добра композиция.
- Оптимална доза екстракт от готу кола.
- Подпомага когнитивната функция.
- Намалява стреса.
- Подобрява здравето на сърдечносъдовата система.
- Укрепва кожата.
- Ефективна опаковка.
- Благоприятна цена.
Недостатъци
- Няма стандартизация на екстракта.
- Неприятна миризма на капсулите.
- Непрактична опаковка.
Хранителната добавка на американската марка Now Foods с екстракт от готу кола под формата на вегански капсули е ефективна и естествена формула за поддържане на здравето и подобряване на благосъстоянието. Една капсула съдържа 450 mg екстракт от Centella Asiatica. Употребата на добавката подпомага предимно когнитивните функции, повишава интелектуалната работоспособност и намалява симптомите на прекомерен стрес. Освен това тя има благоприятно въздействие върху здравето на сърцето, сърдечно-съдовата система и може да укрепи кожата и да подобри способността ѝ за регенерация. Цената на Now Foods готу кола е благоприятна и адекватна на резултатите. Препоръчителната дневна доза е 1 капсула.
Предимства
- Добра композиция.
- С витамин В1.
- Подпомага правилното функциониране на нервната система.
- Подобрява умствените способности.
- Подпомага имунната и сърдечносъдовата система.
- Намалява стреса.
- Лесни за приемане капсули.
- Ефективна опаковка.
Недостатъци
- Може да има повече екстракт от готу кола.
- Много ниска доза витамин В1.
- Висока цена.
Хранителната добавка готу кола на HSN е друг вегетариански продукт в нашия списък с добър състав. Една дневна доза от 2 капсули съдържа 300 mg стандартизиран екстракт от Centella Asiatica. Хранителната добавка е обогатена с витамин В1 (тиамин), за да подпомогне действието на готу кола. Редовният прием на капсулите HSN влияе върху правилното функциониране на нервната система, подпомага работата на сърдечно-съдовата система, подкрепя имунната система, както и намалява стреса и подобрява умствените способности. Една опаковка от добавката стига за 60 дни употреба, капсулите са лесни за приемане, но за съжаление цената на HSN готу кола е доста висока.
Предимства
- Добра композиция.
- Подпомага когнитивната функция и функцията на мозъка.
- Подпомага здравето на сърдечно-съдовата система.
- Укрепва имунитета.
- Подобрява състоянието на кожата.
- Ефективна опаковка.
- Стъклен буркан.
Недостатъци
- Малка доза готу кола.
- Много висока цена.
- Ограничена наличност.
Тази веганска добавка от Solgar съдържа стандартизиран тритерпеноиден екстракт от готу кола. В 1 капсула има 100 mg екстракт от това ценно растение, което за съжаление е много ниска доза. Доказано е, че готу кола подпомага предимно когнитивните функции и подобрява мозъчната дейност. Освен това тя има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, подобрява състоянието на кожата и укрепва имунитета. Една опаковка на Solgar е ефикасна и стига за 50 дни. За съжаление цената на добавката е много висока. Голямото ѝ предимство обаче е стъкленото бурканче, което предпазва капсулите от окисляване и разграждане.
Готу кола - естествена подкрепа за тялото и ума
Прибавките с готу кола са отличен избор за хората, които искат по естествен начин да подкрепят здравето на ума и тялото си. Благодарение на високото си съдържание на тритерпеноиди и флавоноиди, готу кола подобрява паметта, концентрацията и спомага за намаляване на стреса, което я прави отличен избор за работници с бели якички, студенти и всички, които искат да повишат интелектуалната си работоспособност Това обаче не е всичко! Готу кола действа благоприятно и на кожата, като подпомага синтеза на колаген, ускорява регенерацията на кожата и укрепва кръвоносните съдове. Следователно редовният прием на добавки може да бъде изключително полезен не само за подобряване на мозъчната функция, но и за поддържане на здравето на кожата и сърдечно-съдовата система.
Как да изберем най-добрата добавка с готу кола?
При съставянето на нашата класация на най-добрите добавки с готу кола взехме предвид следните критерии:
Дали добавката е ефективна? Ефективна ли е добавката по отношение на своето въздействие?
Каква е дневната доза на екстракта от готу кола?
Съставът на добавката прост и чист ли е? Няма ли в нея ненужни вещества, които могат да навредят на здравето?
Стандифициран ли е растителният екстракт?
Лесна ли е употребата на добавката?
Ефективна ли е опаковката?
Адекватна ли е цената на добавката? Цената на добавката съизмерима ли е с качеството и ефективността?
Какви активни вещества съдържа готу кола?
Готу кола съдържа много биоактивни вещества, отговорни за безценните ѝ свойства Сред най-важните са:
Сапонинови тритерпеноиди (асиатикозид, мадекасозид, брахмозид, центелозид) - отговорни са за противовъзпалителното действие, ускоряват заздравяването на рани и стимулират производството на колаген. Те са изключително важни за подобряване на еластичността на кожата и намаляване на белезите. Азиатикозидът и мадекасозидът подобряват паметта и концентрацията и могат да забавят невродегенеративните процеси.
Тритерпеновите киселини (азиатикозид и мадекасозид) - стимулират синтеза на невротрансмитери, подобряват настроението, намаляват стреса и подобряват комуникацията между нервните клетки. Те също така подпомагат регенерацията на кожата и имат успокояващ и противовъзпалителен ефект, което прави готу кола ценна съставка в козметиката и хранителните добавки за кожата.
Флавоноиди (кверцетин, кемферол) - проявяват силни антиоксидантни свойства, подпомагат кръвообращението и имат защитен ефект върху кръвоносните съдове. Освен това те могат да забавят стареенето на мозъка.
Фитостероли - подпомагат регулирането на нивата на холестерола, поддържат кожната бариера и имат противовъзпалително действие.
Какво точно е готу кола?"
Готу кола или азиатска горчивка (Centella asiatica) е многогодишно растение, което се среща естествено във влажните райони на Югоизточна Азия, Африка и Австралия. То се използва широко в традиционната аюрведична и китайска медицина, където от векове е признато за подмладяващо и укрепващо ума растение. Готу кола се характеризира с кръгли, ветрилообразни листа с леко нагънати краища и нежни розови или бели цветове. Готу кола няма силен аромат, но вкусът ѝ е леко горчив. Листата и стъблата ѝ се използват основно за медицински цели, тъй като са богати на ценни активни вещества като сапонинови тритерпеноиди, флавоноиди, фенолни киселини и фитостероли.
Готу кола е известна най-вече като естествен когнитивен стимулатор - подпомага паметта, концентрацията и предпазва нервната система от оксидативен стрес. Тя има и противовъзпалително действие, ускорява заздравяването на рани, укрепва кръвоносните съдове и стимулира синтеза на колаген, което я прави ценна както в хранителните добавки, така и в козметиката.
Каква е най-добрата хранителна добавка с готу кола?
Най-добрата хранителна добавка с готу кола трябва да има проста формула и да съдържа висококачествен екстракт, стандартизиран за вещества като асиатикозиди и мадекасозиди, което гарантира най-висока ефикасност. Освен това тя трябва да е лесна за употреба, ефективна и от доказан производител.
Как да използваме добавките с готу кола?
Прибавките с готу кола трябва да се приемат според препоръките на производителя, посочени на опаковката, тъй като дозите могат да варират в зависимост от концентрацията на екстракта. Обикновено се препоръчва да се приемат 250-500 mg екстракт на ден или 1-3 g суха билка, разделени на 1-2 порции. За да се избегнат възможни странични ефекти, е препоръчително да се започне с по-ниска доза и постепенно да се увеличава. Тъй като готу кола може да има седативен ефект, чувствителните към неговото въздействие трябва да го приемат вечер.
Какви са ползите от употребата на хранителни добавки с готу кола?
Основните ползи от употребата на хранителни добавки с готу кола включват:
- Подкрепа на когнитивните функции.
- Невропротективно действие.
- Намаляване на стреса.
- Подобряване на състоянието на кожата.
- Подобряване на състоянието на кожата. Укрепване на кръвоносните съдове.
- Ускоряване на заздравяването на рани.