Прегледи и мнения за популярни добавки с ALA и алфа-липоева киселина
Предимства
- Опростен състав.
- Ефективна дневна доза ALA киселина.
- Той подпомага цялостно здравето на организма.
- Неутрализира свободните радикали.
- Забавя стареенето на организма.
- Предотвратява нарушения на нервната система.
- Поддържа адекватни нива на кръвната захар.
- Осигурява поддържането на адекватен глюкозен метаболизъм.
- Повишава чувствителността на тъканите към инсулина.
- Лесни за употреба капсули.
- Ефективна опаковка.
- Веганска формула.
- Цената е съизмерима с качеството.
Недостатъци
- Предлага се само в избрани магазини.
Хранителната добавка с алфа-липоева киселина ALA на Nutridome е разработена за хора, които искат да се грижат цялостно за състоянието на организма си. Преди всичко продуктът подпомага глюкозния метаболизъм и осигурява защита на клетките от оксидативен стрес. Една дневна доза (2 капсули) съдържа цели 500 mg ALA - съединение със силни антиоксидантни свойства, което неутрализира свободните радикали, ограничава увреждането на клетките и забавя процеса на стареене. Освен това алфа-липоевата киселина на Nutridome подпомага правилното функциониране на нервната и сърдечно-съдовата система. ALA киселината е ценена и заради ефекта си върху въглехидратния метаболизъм. Тя може да спомогне за поддържане на нормални нива на кръвната глюкоза, да повиши чувствителността на тъканите към инсулина и да подобри глюкозния толеранс. Това я прави подходяща за хора, които се борят с променливите нива на захарта, инсулиновата резистентност и тези, които се грижат за здравословното телесно тегло. Хранителната добавка Nutridome има проста, ясна формула без излишни пълнители или изкуствени добавки. Капсулите са вегетариански, малки и лесни за преглъщане, което прави приема на добавките лесен и удобен. Nutridome ALA киселина е най-добрият начин за ежедневна подкрепа на метаболизма и ефективна защита на клетките от оксидативен стрес.
Предимства
- Добра композиция.
- С активната форма на ALA киселина.
- Осигурява силна антиоксидантна подкрепа и участие в производството на енергия в митохондриите.
- Подпомага метаболизма на глюкозата.
- Той има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система.
- Веганска формула.
- Удобен за приемане на капсули.
- Ефективна опаковка.
Недостатъци
- Малка дневна доза ALA киселина.
- Ограничена наличност.
- Много висока цена.
Хранителната добавка на Life Extension съдържа R-липоева киселина - активната, стабилизирана форма на алфа-липоевата киселина ALA, която се отличава с много добра бионаличност. Всяка капсула съдържа 240 mg R-липоева киселина. Употребата на добавката подпомага защитата на клетките от оксидативен стрес, участва в процесите на производство на енергия в митохондриите, подпомага нормалния метаболизъм на глюкозата и подпомага функционирането на нервната система. Хранителната добавка на Life Extension е с опростен състав и веганска формула. Една опаковка съдържа 60 капсули, които са достатъчни за приблизително два месеца редовен прием на добавката. Life Extension R-липоева киселина е добър вариант за всички възрастни, които търсят антиоксидантно действие и подкрепа за енергийните процеси в организма в удобна форма. За съжаление, цената на добавката е много висока.
Jarrow Formulas, Alpha Lipoic Sustain, хранителна добавка с алфа-липоева киселина ALA, 60 таблетки
Предимства
- С добавянето на биотин.
- Висока дневна доза ALA киселина.
- Мощна антиоксидантна подкрепа и защита на клетките от оксидативен стрес.
- Подпомага метаболизма на глюкозата и енергийните процеси в клетките.
- Полезни за състоянието на косата и ноктите.
- Подходящ за вегетарианци и вегани.
Недостатъци
- Ненужни пълнители в състава.
- Неприятни за преглъщане таблетки.
- Леко затруднено приложение.
- Висока цена.
Хранителната добавка на Jarrow Formulas комбинира алфа-липоева киселина (ALA) и биотин в една таблетка, за да подпомогне организма на няколко нива. Препоръчителната дневна доза (2 таблетки) съдържа 600 mg алфа-липоева киселина и 660 μg биотин. ALA киселината е мощен антиоксидант, който спомага за неутрализирането на свободните радикали, подпомага защитата на клетките от оксидативен стрес и спомага за нормалното функциониране на нервната система. Тя също така подпомага глюкозния метаболизъм и митохондриалната функция, което води до подобрено оползотворяване на клетъчната енергия и подкрепа за цялостната жизненост на организма. Добавянето на биотин подобрява състоянието и външния вид на косата и ноктите. Добавката на Jarrow Formulas е ценно допълнение към ежедневната диета, особено за тези, които са изложени на оксидативен стрес, умора или нередовен начин на живот. Препоръчителният прием е по 1 таблетка, приемана два пъти дневно.
Предимства
- Проявява антиоксидантна активност.
- Помага за неутрализиране на свободните радикали.
- Той забавя процеса на стареене на клетките на организма.
- Лесно се приема.
- Ефективна опаковка.
- Достъпна цена.
Недостатъци
- Ненужни добавки в състава (малтодекстрин, антислепващи агенти, пълнители).
- Може да съдържа алергени (включително мляко, яйца, глутен, соя, ядки).
- Малка дневна доза ALA.
- Не е подходящ за вегани и вегетарианци.
Добавката ALA на BioTechUSA осигурява 250 mg алфа-липоева киселина дневно, което е сравнително ниска доза. Формулата има силни антиоксидантни свойства и подпомага защитата на клетките от оксидативен стрес. Добавката на BioTechUSA може да бъде добър избор за хора, които водят забързан живот, тренират интензивно или искат да поддържат цялостната жизненост на организма. Редовната употреба може да подпомогне защитата на тъканите от увреждане и да бъде част от превенцията срещу стареене. За съжаление формулата не е подходяща за вегани и вегетарианци. Въпреки това големите ѝ предимства са нейният капацитет (достатъчен за 50 дни), лесната употреба (меки, малки капсули) и достъпността.
Предимства
- Има антиоксидантни свойства.
- Подпомага защитата на клетките от оксидативен стрес.
- Подпомага нормалните метаболитни процеси.
- Той участва в производството на енергия в клетките.
- Ефективна опаковка.
- Благоприятна цена.
Недостатъци
- Пълнители в състава.
- Много ниска доза ALA киселина.
- Не е подходящ за вегани и вегетарианци.
- Големи капсули.
- Възпрепятствано приложение.
ALA на Swanson е разработена, за да допълва внимателно диетата на възрастни с алфа-липоева киселина. Всяка капсула осигурява само 100 mg ALA - съединение с антиоксидантни свойства, което спомага за защитата на клетките от оксидативен стрес и осигурява подкрепа за цялостното здраве на организма. Редовният прием на ALA подпомага нормалните метаболитни процеси, включително метаболизма на въглехидратите, и участва в производството на енергия в клетките. Благодарение на антиоксидантните си свойства ALA спомага за неутрализирането на свободните радикали и може да подпомогне защитата на тъканите от увреждане. Препоръчителната дневна доза е 1 капсула, приемана 1-2 пъти дневно. Опаковката на добавката на Swanson е много ефективна, а цената на продукта е изключително благоприятна.
Алфа-липоева киселина ALA - ефективна подкрепа на здравето и защита от оксидативен стрес
Алфа-липоевата киселина (ALA) е съединение с мощни антиоксидантни свойства, което се среща естествено в организма и участва в процесите на производство на енергия в клетките. Тя спомага за неутрализирането на свободните радикали, като по този начин подпомага защитата на клетките от оксидативен стрес, ускорено стареене и увреждане на клетъчните структури. ALA може да окаже благоприятен ефект върху метаболизма на глюкозата, чувствителността на тъканите към инсулина и функциите на нервната система. Поради това е популярен избор за тези, които са загрижени за въглехидратния метаболизъм, умствената дейност и цялостната жизненост.
Приемът на алфа-липоева киселина е практично допълнение към балансираното хранене и начин на живот, особено при хора, изложени на стрес, интензивно физическо натоварване или неблагоприятни фактори на околната среда.
Как да изберем най-добрата хранителна добавка с алфа-липоева киселина ALA?
При съставянето на нашата класация на най-добрите хранителни добавки с ALA-липопоева киселина взехме предвид следните критерии:
Каква е дневната доза на алфа-липоевата киселина?
Съставът на добавката не съдържа ли ненужни вещества?
Ефективен ли е препаратът в своето действие?
Лесно ли се приемат капсулите/таблетките?
Има ли приемът на добавката някакви странични ефекти?
Лесно ли се приемат? Ефективна ли е опаковката на добавката?
Цената й съизмерима ли е с нейната ефективност и ефикасност?
Какво точно представлява алфа-липоевата киселина ALA?
Алфа-липоевата киселина (ALA) е серно съединение, което се среща естествено в организма и действа като коензим в процесите на производство на енергия в митохондриите. Наред с други неща, тя участва във въглехидратния метаболизъм, като помага на клетките да използват по-ефективно глюкозата като източник на енергия. Отличава се с това, че действа както във водна, така и в мастна среда, което му позволява да "достига" до различни клетъчни структури. ALA е един от най-важните ендогенни антиоксиданти - не само неутрализира самостоятелно свободните радикали, но и спомага за регенерирането на други антиоксиданти като витамин С или Е.
Алфа-липоевата киселина е ефективно помощно средство при лечението на много заболявания и неразположения като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на нервната система и множествена склероза например.
Алипоевата киселина се синтезира в малки количества в организма. Тя се съдържа естествено в месото (особено в говеждото месо) и зеленчуците (брюкселско зеле, броколи или домати), наред с други, но поради ограничените си доставки често се посяга към нея под формата на хранителни добавки.
Какви са препоръчителните дневни дози на алфа-липоевата киселина ALA?
Дневните препоръчителни дози на алфа-липоевата киселина не са строго установени, но най-често срещаната е около 200-600 mg ALA дневно при възрастни. По-ниските дози (напр. 100-200 mg) обикновено се избират за дългосрочно антиоксидантно суплементиране, докато 300-600 mg дневно е диапазонът, който по-често се използва за подпомагане на управлението на глюкозата или повишения оксидативен стрес.
Винаги е препоръчително да се започне с по-ниска доза, да се наблюдава реакцията на организма и да се увеличава постепенно, ако е необходимо, за предпочитане след консултация със специалист. Алфа липоевата киселина е безопасна за употреба, при условие че не превишавате препоръчителния дневен прием.
Прекомерното приемане на добавки може да бъде свързано с нежелани реакции, като например:
- недоволство,
- коремни болки,
- изригване.
При поява на нежелани реакции, дължащи се на прием на добавки с алфа-липоева киселина, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
Прибавки с алфа-липоева киселина ALA - ефекти и свойства
Прибавките с алфа-липоева киселина действат предимно като мощен антиоксидант и средство за подпомагане на метаболизма. ALA спомага за неутрализирането на свободните радикали, намалява оксидативния стрес и подпомага защитата на клетките от увреждане, което може да се изрази в по-бавно стареене и по-добро състояние на организма. Освен това тя участва в процесите на производство на енергия в митохондриите и във въглехидратния метаболизъм, като подпомага оползотворяването на глюкозата в клетките и чувствителността на тъканите към инсулина. В резултат на това приемът на ALA понякога е полезен за хора с нарушен захарен метаболизъм, хронична умора, изложени на стрес, интензивно физическо натоварване или неблагоприятни фактори на околната среда.
Най-важните свойства на алфа-липоевата киселина ALA:
- силна антиоксидантна активност
- подпомагане на глюкозния метаболизъм
- Подобряване на чувствителността на тъканите към инсулин
- принос за производството на енергия в митохондриите
- подпомагане на регенерацията на други антиоксиданти (напр. витамини С и Е)
- подпомагане на нервната система
- потенциално забавяне на процесите на клетъчно стареене
- защита на клетките от оксидативен стрес
- подпомагане на цялостната жизненост и благополучие
Каква е най-добрата добавка с алфа-липоева киселина ALA?
Най-добрата хранителна добавка с алфа-липоева киселина трябва да съдържа безопасна и ефективна дневна доза (300-600 mg/порция). Освен това най-добрата добавка трябва да има проста формула, без изкуствени оцветители, консерванти, пълнители или други потенциално вредни вещества. Добре е също така добавката да е удобна за приемане и опаковката ѝ да е ефикасна.
Как да използваме добавките с ALA алфа-липоева киселина?
Добавките с алфа-липоева киселина се приемат перорално под формата на таблетки или капсули. Информацията за дозировката винаги може да бъде намерена върху опаковката на продукта. Спазвайте стриктно препоръките на производителя и не превишавайте препоръчаната доза. Алфа-липоевата киселина се счита за безопасно вещество, но може да взаимодейства с някои лекарства. Ето защо, ако приемате някакви лекарства или други добавки, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете приема на ALA.
Какви ползи се осигуряват от употребата на хранителни добавки с ALA и алфа-липоева киселина?
Основните ползи от употребата на добавки с алфа-липоева киселина включват:
- Предоставяне на защита срещу оксидативен стрес.
- Подобряване на чувствителността на тъканите към инсулина.
- Спомагане на нормалния глюкозен метаболизъм.
- Участие в производството на клетъчна енергия.
- Подпомагане на функцията на нервната система.
- Участие в забавянето на процесите на клетъчно стареене.
- Участие в регенерацията на други антиоксиданти. Подпомагане на регенерацията на други антиоксиданти.
- Подобряване на цялостната жизненост и благосъстояние.
- Потенциална подкрепа при умора и слабост.
- Допълване на диетата на хора, изложени на стрес и неблагоприятни фактори на околната среда.