Предимства
- Проста, изчистена композиция.
- Добра и безопасна дневна доза ресвератрол.
- Високо биодостъпна форма на ресвератрол (транс).
- Той има антиоксидантно действие.
- Повишава здравословните нива на холестерола в кръвта.
- Подпомага имунната система.
- Подпомага натрупването на мускулна маса.
- Веганска формула.
- Лесни за употреба капсули.
- Ефективна опаковка.
- Цена, съизмерима с качеството и производителността.
Недостатъци
- Предлага се само в избрани магазини
Марката Mel Skin, известна с естествените си методи за поддържане на здравето и красотата, създаде вегански капсули с ресвератрол. Тази ценна съставка се извлича от екстракт от корена на змийско мляко. Хранителната добавка на Mel Skin се отличава с прост състав, безопасна доза ресвератрол (400 mg на ден) и ефикасност. Употребата на продукта има редица ползи за състоянието на целия организъм. Най-важните обаче включват забавяне на стареенето на организма, укрепване на имунната система, подпомагане на кръвоносната система и подобряване на сърдечната дейност. Освен това ресвератролът на Mel Skin подпомага натрупването на мускулна маса и повишава нивото на "добрия" холестерол. Препоръчителният дневен прием е 2 капсули.
Предимства
- Добре усвоима форма на ресвератрол.
- Укрепва имунитета.
- Подпомага функционирането на сърдечносъдовата система.
- Бори се със свободните радикали.
- Веганска формула.
- Лесно приемане.
Недостатъци
- Възможно е да има повече ресвератрол.
- Затварянето на опаковката се разваля бързо.
- Ограничена наличност.
Препаратът на американската марка Healthy Origins е друга веганска добавка в нашия списък. Трансформата на ресвератрол в добавката Healthy Origins е извлечена от екстракт от японско кокиче. Редовната употреба на капсулите може да повиши имунитета, да подпомогне сърдечно-съдовата функция и ефективно да се бори със свободните радикали, благодарение на мощните си антиоксидантни свойства. Производителят е включил 300 mg ресвератрол в една доза. Препоръчителният дневен прием е 1 капсула, приемана по време на хранене.
Предимства
- Добре усвоима форма на ресвератрол.
- Висока доза ресвератрол.
- Спира процесите на стареене на организма.
- Подпомага сърдечносъдовата и храносмилателната система.
- Ефективна опаковка.
Недостатъци
- Производителят не уточнява произхода на ресвератрола.
- Големи капсули.
- Няма стандартизация на растителните екстракти.
- Висока цена.
Хранителната добавка на Zenement под формата на вегански капсули е комбинация от ресвератрол, кверцетин и пиперин. Съставът е прост и не съдържа ненужни изкуствени вещества. За съжаление произходът на ресвератрола в препарата не е известен. Употребата на капсулите е предназначена за потискане на процесите на стареене, подпомагане на сърдечно-съдовата система и храносмилателната система. Една дневна доза (1 капсула) съдържа 500 mg ресвератрол в добре усвоима форма: транс-ресвератрол.
Предимства
- Съдържа птеростилбен.
- Силно антиоксидантно действие.
- Подпомага имунитета.
- Подобрява сърдечносъдовата функция.
- Веганска формула.
Недостатъци
- Малка дневна доза ресвератрол.
- Когато се приемат по 2 капсули, добавката е достатъчна за 15 дни.
- Много висока цена.
Хранителната добавка на Solaray съдържа 250 mg транс-ресвератрол на дневна доза. Ресвератролът е извлечен от екстракт от корени на японски клон. Добавката е обогатена и с птеростилбен - производно на ресвератрола със силни антиоксидантни свойства, но в ниска, безопасна доза (25 mg). Употребата на добавката предотвратява преждевременното стареене на организма, поддържа имунитета и подобрява функцията на кръвоносната система. Препоръчителният дневен прием е 1-2 капсули.
Предимства
- Подпомага нормалното функциониране на липидния и глюкозния метаболизъм.
- Ефективна опаковка.
- Благоприятна цена.
Недостатъци
- В състава има много пълнители.
- Не е известно под каква форма е ресвератролът.
- В една дневна доза има само 100 mg ресвератрол.
- Таблетките са неприятни за преглъщане.
Веганската хранителна добавка на Holland & Barrett с ресвератрол, извлечен от японски кълнове, завършва нашата класация. Употребата на добавката предпазва клетките на организма от увреждане и стареене, понижава нивата на "лошия" холестерол и предотвратява образуването на венозни съсиреци. Освен това ресвератролът подпомага правилното функциониране на липидния и глюкозния метаболизъм. В една дневна доза от добавката на Holland & Barrett има само 100 mg ресвератрол. Препоръчителната единична доза е 2 таблетки.
Ресвератрол - естествена подкрепа за здравето и красотата
Естественият антиоксидант ресвератрол, който се съдържа, наред с другото, в люспите на гроздето, горските плодове и фъстъците, все повече се превръща в съставка на продуктите за грижа за кожата и хранителните добавки. Ресвератролът предпазва преди всичко клетките ни от вредното въздействие на свободните радикали и подпомага организма в борбата с много заболявания. Той е изключително ефективен и за подобряване на състоянието и външния вид на кожата.
Ресвератролът регенерира и подхранва кожата, а благодарение на антиоксидантните си свойства се отървава от бръчките, подобрява здравината и еластичността на кожата и възвръща младежкия ѝ блясък. Включването на добавки с ресвератрол в ежедневната ви диета може ефективно да подобри външния вид на кожата и да осигури здравето на целия ви организъм.
Най-добрият ресвератрол - кой да изберем?
При съставянето на нашата класация на най-добрите добавки с ресвератрол взехме предвид следните критерии:
Какъв е съставът на добавката?
Каква е дневната доза ресвератрол?
Каква е формата на ресвератрол (бионаличност) в добавката.
Ефективна ли е въпросната добавка по отношение на своето действие?
Съставът на добавката не съдържа ли ненужни и вредни вещества?
Лесно ли се приемат капсулите/таблетките?
Няма ли странични ефекти при употребата на добавката?
Ефективна ли е опаковката?
Цената на добавката съответства ли на нейната ефективност и ефикасност?
Какво представлява ресвератролът?
Ресвератролът принадлежи към групата на полифенолите - вещества от растителен произход със силни антиоксидантни свойства. Ресвератролът се съдържа в около 70 вида растения. Сред продуктите, богати на ресвератрол, са коренът на японското кокиче (холиум), тъмното грозде (особено в семената и кожата), ягодите, малините и черниците, както и червеното вино. Други естествени източници на ресвератрол включват:
- сурово какао (черен шоколад)
- червени боровинки
- боровинки
- боровинки
- касис
- фъстъци
- боровинки
- шамфъстък
Ресвератрол - ефекти
Ресвератролът има много ценни свойства (подкрепени от изследвания), които са полезни за подобряване на функционирането на целия организъм. Сред най-важните му свойства обаче е антиоксидантното му действие. Ресвератролът ефективно неутрализира свободните радикали, отговорни за увреждането на клетките, протеините, ДНК и ускоряването на процесите на стареене на кожата. Поради тази причина ресвератролът може да бъде открит в продукти за грижа за кожата като кремове, маски и сирена. Ресвератролът има също така антивирусно, противогъбично, антибактериално и противовъзпалително действие. Поради това той оказва подкрепа при лечението на много заболявания. Наред с другото, той предотвратява образуването на венозни съсиреци, натрупването на атеросклеротични плаки и регулира нивото на "лошия" LDL холестерол, което намалява риска от атеросклероза и инфаркт.
Активната форма на ресвератрол е транс-формата, която може да бъде намерена в най-добрите хранителни добавки. Не съществува една определена ефективна доза ресвератрол. Дневният прием на този фитонутриент зависи от възрастта, телесното тегло и съществуващите заболявания. Препоръчителните дози ресвератрол винаги могат да бъдат намерени на опаковката на конкретния препарат. Въпреки това е най-добре да се консултирате с лекар, преди да започнете да използвате добавки с ресвератрол. Специалистът ще препоръча най-ефективната и оптимална дневна доза ресвератрол въз основа на изследвания.
Коя е най-добрата добавка с ресвератрол?
Най-добрият ресвератрол на капсули, таблетки или прах трябва да има чист и прост състав, без излишни вещества. Той трябва да съдържа доза ресвератрол, съобразена с индивидуалните здравни нужди, и да е в транс - за предпочитане биодостъпна форма.
Как да използваме хранителните добавки с ресвератрол?
Добавките с ресвератрол се приемат под формата на таблетки, капсули, течност или прах, които се разтварят във вода. Изборът на начина на приемане е въпрос единствено на лични предпочитания. Ресвератролът трябва да се приема редовно, за предпочитане според препоръките на Вашия лекар. Препоръчителните дневни дози се намират на опаковката на всяка добавка с ресвератрол. Те трябва да се спазват стриктно. Прекомерните дози ресвератрол могат да окажат неблагоприятно въздействие върху здравето.
Противопоказанията за употребата на ресвератрол включват бременност, анемия (ресвератролът намалява усвояването на желязото от храната), употреба на лекарства за кръвно налягане, статини, болкоуспокояващи, антикоагуланти, противогъбични и антихистамини. Когато приемате добавки с ресвератрол, е важно да наблюдавате реакцията на организма към тази съставка. Ако се появят тревожни симптоми, приемът на добавката трябва да се преустанови и да се направи консултация с лекар.
Какви са ползите от приема на добавки с ресвератрол?
- Антиоксидантен ефект
- Противовъзпалителен ефект
- Укрепване на имунната система на организма
- Понижаване на нивата на инсулина
- Подкрепа при лечението на диабет тип 2
- Подпомагане здравето на храносмилателната система
- Подобряване на кръвообращението
- Подпомагане на здравето на сърцето
- Подобряване на мозъчната функция