Предимства
- Опростен състав.
- Ефективно и безопасно съдържание на ALA.
- Той подпомага цялостно здравето на организма.
- Неутрализира свободните радикали.
- Забавя стареенето на организма.
- Предотвратява нарушения на нервната система.
- Поддържа адекватни нива на кръвната захар.
- Осигурява поддържането на адекватен глюкозен метаболизъм.
- Повишава чувствителността на тъканите към инсулина.
- Лесни за употреба капсули.
- Ефективна опаковка.
- Веганска формула.
- Цената е съизмерима с качеството.
Недостатъци
- Предлага се само в избрани магазини.
Хранителната добавка с алфа-липоева киселина на Nutridome под формата на вегански капсули е най-добрата формула в нашия списък. Всяка дневна доза съдържа 500 mg ALA киселина, осигуряваща цялостна, ефективна и безопасна подкрепа за здравето на организма. Най-важните ползи от приема на капсулите включват силен антиоксидантен и противовъзпалителен ефект. ALA предотвратява увреждането на клетките, ускореното стареене и нарушенията на нервната система. Редовната употреба на хранителната добавка Nutridome осигурява подкрепа при лечението на диабет, подпомага регенерацията на клетките, поддържа адекватни нива на глюкоза в кръвта и повишава чувствителността на тъканите към инсулин. Съставът на добавката е прост, капсулите са лесни за приемане, а опаковката е ефикасна. Препоръчителният дневен прием е 2 капсули.
Предимства
- Той предотвратява възпаления и много заболявания.
- Забавя стареенето на организма.
- Подпомага метаболизма на глюкозата.
- Повишава чувствителността на тъканите към инсулина.
- Подпомага функцията на нервната система.
- Удобно дозиране.
- Опаковка от тъмно стъкло за защита на съдържанието от вредна светлина.
Недостатъци
- Може да има повече алфа-липоева киселина.
- Опаковката издържа кратко време при консумация на 2 капсули на ден.
- Висока цена.
Тази веганска хранителна добавка от Solgar съдържа 200 mg алфа-липоева киселина на порция. ALA киселината е мощен антиоксидант, който предотвратява възпаленията и ускореното стареене на организма. Освен това тя засилва действието на други антиоксиданти като глутатион (произвеждан от организма), витамин С и витамин Е. Редовната употреба на капсулите Solgar подпомага метаболизма на глюкозата, сенсибилизира тъканите към инсулина и подпомага правилното функциониране на нервната система. Производителят препоръчва да се приема по 1 капсула два пъти дневно.
Предимства
- Проявява силна антиоксидантна активност.
- Предотвратява увреждането на клетките.
- Забавя стареенето на организма.
- Подпомага лечението на диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване.
- Вегански капсули.
- Ефективна опаковка.
Недостатъци
- Много ниско количество ала-липоева киселина (100 mg/порция).
- Трудно дозиране.
- Опаковката на препарата е с лошо качество.
Алфа-липоевата киселина на Now Foods е обогатена с витамини С и Е. Благодарение на тази комбинация формулата има изключително силен антиоксидантен ефект. Това е така, защото ALA киселината има способността да регенерира другите антиоксиданти (включително витамините Е и С). Редовният прием на добавката предотвратява по-бързото стареене на кожата и противодейства на много заболявания, произтичащи от увреждането от свободните радикали. Освен това алфа-липоевата киселина може да подпомогне лечението на диабет, сърдечни заболявания или затлъстяване. Препоръчителният прием е по 1 капсула два пъти дневно.
Предимства
- Подпомага лечението на диабет и инсулинова резистентност.
- Подобрява метаболизма.
- Предотвратява уврежданията, причинени от свободните радикали.
- Ефективна опаковка.
Недостатъци
- Дозата ALA киселина може да е твърде силна за някои.
- Капсулите могат да изгорят гърлото.
- Добавката може да предизвика киселини.
- Капсулите не са подходящи за вегани.
Алфа липоевата киселина на Swanson е единствената формула в нашия списък, която не е подходяща за вегани и вегетарианци. Съдържанието на ALA киселина във всяка капсула е 600 mg, което може да се окаже твърде силна доза за някои хора. Употребата на добавката на Swanson осигурява предимно подкрепа при лечението на диабет, подобрява метаболизма и ефективно предпазва клетките, протеините и липидите от увреждане от свободните радикали. Производителят препоръчва да се приема по 1 капсула дневно, за предпочитане по време на хранене.
Предимства
- Предотвратява оксидативния стрес.
- Той противодейства на развитието на много заболявания.
- Поддържа адекватни нива на кръвната захар.
- Подпомага здравето на кръвоносната и нервната система.
- Подпомага лечението на диабет, атеросклероза или инсулинова резистентност.
Недостатъци
- Може да предизвика стомашно-чревни оплаквания.
- Голям размер на капсулата.
- Ограничена наличност.
- Висока цена.
Тази хранителна добавка от американската марка Doctor's Best съдържа алфа-липоева киселина 600 mg/порция. Наред с всичко останало, употребата на продукта допринася за ефективното неутрализиране на прекомерните свободни радикали, които допринасят за образуването на оксидативен стрес, водещ до появата на много заболявания и болести. Освен това ALA киселината поддържа нормални нива на кръвната захар. Тя също така подпомага здравето на кръвоносната и нервната система. Редовната употреба на капсулите може да осигури ефективна подкрепа при лечението на диабет, атеросклероза или инсулинова резистентност. Препоръчителната дневна доза е 1 капсула.
Алфа липоева киселина - цялостна подкрепа за здравето
Алфа липоевата киселина е вещество с наистина впечатляващо и многостранно действие. Тя спомага за поддържането на здравето на целия организъм, предотвратява много заболявания и болести, а освен това, благодарение на антиоксидантните си свойства, забавя процесите на стареене на организма.
Хранителните добавки с ALA се препоръчват, наред с другото, на хора с диабет, инсулинова резистентност и такива, които са изложени на риск от оксидативен стрес. Дневната доза ALA не е строго определена. Приема се, че профилактично трябва да се приемат 300 - 600 mg/ден алфа-липоева киселина. Тези дози могат да бъдат увеличени при хора с хронични заболявания или при тези, които редовно спортуват. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете приема на хранителни добавки, който ще Ви помогне да коригирате дневните порции ALA киселина в зависимост от Вашето здравословно състояние. Алфа липоевата киселина е безопасна за употреба, когато не се превишава препоръчителният дневен прием. Прекомерният прием на добавки може да бъде свързан с нежелани реакции, като например:
- гадене
- коремни болки
- обрив
Ако се появят гореспоменатите оплаквания или други нежелани реакции вследствие на прием на добавки с алфа липоева киселина, трябва незабавно да се направи консултация с лекар.
Алфа липоева киселина - как да изберем най-добрата добавка?
При съставянето на нашата класация на най-добрите добавки с ALA киселина взехме предвид следните критерии:
Какво е съдържанието на алфа-липоева киселина в добавката?
Съставът на добавката не съдържа ли ненужни вещества?
Ефективна ли е добавката в своето действие?
Лесно ли се приемат капсулите/таблетките?
Няма ли странични ефекти при употребата на добавката?
Ефективна ли е опаковката?
Цената на добавката съответства ли на нейната ефективност и ефикасност?
Алфа липоева киселина - какво представлява?
Алфа липоевата киселина (ALA или тиоктова киселина) е естествено съединение, принадлежащо към групата на мастните киселини, произвеждани от нашия организъм. ALA дължи изключително широкото си действие и многобройните си свойства на факта, че е разтворима както във вода, така и в мазнини. Това ѝ позволява да проникне във всички клетки и тъкани на тялото. Например други мощни антиоксиданти, т.е. витамин С, са разтворими само във вода, а витамин Е - само в мазнини.
Алфа липоевата киселина е известна със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тя е ефективно помощно средство при лечението на много заболявания и неразположения, като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на нервната система, астма и множествена склероза. Алфа липоевата киселина се среща под формата на R-ALA и S-ALA киселина. Счита се, че R-ALA киселината е по-активна и се усвоява по-добре от S-ALA киселината.
Алфа-липоевата киселина се среща естествено в месото (особено говеждото) и зеленчуците (брюкселско зеле, броколи или домати) и др. Въпреки това не е възможно да се приемат достатъчни количества от нея външно и затова се препоръчва да се добавя АЛА киселина.
Добавки с алфа-липоева киселина - ефекти и свойства
Добавките с алфа-липоева киселина могат ефективно да подпомогнат здравето на организма на много нива. На първо място обаче тези добавки имат силен антиоксидантен ефект, т.е. борят се с прекомерните количества свободни радикали, които сеят хаос в тялото ни и ускоряват стареенето на целия организъм.
Освен това голямо предимство на ALA киселината е способността ѝ да засилва действието на други антиоксиданти, като витамин С и Е. ALA киселината често се използва в подкрепа на лечението на диабет. Тя повишава глюкозния толеранс и подобрява чувствителността на тъканите към инсулина. Укрепва еластичността на стените на кръвоносните съдове, понижава нивото на "лошия" LDL холестерол и повишава нивото на "добрия" - HDL. В резултат на това може ефективно да предотврати сърдечносъдови заболявания.
Освен това регенерира клетките на организма и противодейства на болката, съпътстваща напр. неврологични заболявания. Алфа-липоевата киселина е и отлично средство за спортисти. Тя ефективно подпомага мускулната функция, регенерира организма след тренировка, повишава енергийните нива и физическата работоспособност.
Това са само най-важните ефекти и приложения на ALA киселината. Тази ценна съставка може също така да облекчи симптомите на астма, да подпомогне лечението на затлъстяване, чернодробни нарушения, лаймска болест или бъбречна недостатъчност.
Коя е най-добрата добавка с алфа-липоева киселина?
Най-добрата хранителна добавка с алфа-липоева киселина трябва да съдържа безопасно и ефективно количество от тази съставка (300 - 600 mg/порция). Освен това най-добрите добавки трябва да имат прост състав, без изкуствени оцветители, консерванти, пълнители или други вредни вещества. Тя трябва да присъства в хранителните добавки под формата на R-ALA, тъй като е ефективна по действие и се усвоява добре от организма ни.
Добавки с алфа-липоева киселина - как да се използват?
Хранителните добавки с алфа-липоева киселина се приемат перорално под формата на таблетки или капсули. На пазара на хранителни добавки ще откриете много видове от тях, а информацията за дозировката винаги е на опаковката на продукта. Спазвайте стриктно препоръките на производителя и не превишавайте препоръчаната доза.
Алфа липоевата киселина се счита за безопасно вещество, но може да взаимодейства с някои лекарства. Ето защо, ако приемате някакви лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете да приемате добавки с ALA киселина.
Какви са ползите от приема на хранителни добавки с алфа липоева киселина?
Най-важните ефекти от системния и редовен прием на добавки с алфа липоева киселина включват подобряване на здравето и състоянието на целия организъм. Подобрява се метаболизмът и се укрепва имунитетът, което може да предпази от появата на много болести и неразположения.
Приемът на ALA подпомага лечението на диабет и облекчава досадните симптоми на диабетната невропатия. Той също така повишава инсулиновата чувствителност на тъканите - толкова важно при инсулинова резистентност. Алфа-липоевата киселина показва силни антиоксидантни свойства. В резултат на това тя регенерира клетките, неутрализира свободните радикали и намалява риска от много заболявания. Освен това има забавящ ефект върху процеса на стареене на целия организъм.