Voordelen
- Uitgerust met 270 borduurschijven.
- Vermindert effectief spierspanning.
- Verbetert de microcirculatie van het bloed.
- Zorgt voor diepe ontspanning.
- Regenereert spieren.
- Verlicht pijn.
- Verbetert de stevigheid van de huid.
- Vermindert het verschijnen van cellulitis.
- Het stimuleert grote delen van het lichaam, evenals de nek en de nekstreek.
- Optimale afmetingen.
- Gemaakt van natuurlijke, duurzame materialen.
- Met bijgevoegde tas.
- Vergemakkelijkt transport en opslag.
- Esthetische uitstraling.
Nadelen
- Alleen verkrijgbaar in geselecteerde winkels.
De acupressuurmat van Body Functions is een effectieve manier voor thuisherstel en diepe ontspanning, geïnspireerd op de traditionele Chinese geneeskunde. Met afmetingen van 72 × 42 × 2 cm is de mat uitgerust met 200 schijfjes met fijne naalden, en het ergonomische kussen dat bij de mat wordt geleverd, met afmetingen van 42 × 35 × 5,5 cm, bevat nog eens 70 schijfjes voor een totaal van 270 schijfjes die de belangrijkste punten op het lichaam zachtjes maar effectief stimuleren, waardoor zowel grote gebieden als de gevoeligere nek of nekstreek comfortabel worden gestimuleerd. Regelmatige sessies op de mat helpen de spierspanning te verminderen, het gevoel van vermoeidheid te verminderen en de microcirculatie in de oppervlakkige weefsellagen te verbeteren, wat de stevigheid van de huid verbetert en zichtbare cellulitis vermindert. De Body Functions set is gemaakt van natuurlijke en duurzame materialen, wat nog een voordeel is. De hoes is gemaakt van duurzaam, luchtdoorlatend katoen, de spikes zijn gemaakt van hypoallergeen PP (polypropyleen) en de vulling is gemaakt van kokosvezel voor voldoende veerkracht en comfort. De mat is licht van gewicht en dankzij de linnen zak nog makkelijker te vervoeren en op te bergen. Hij kan thuis, in de sportschool of onderweg worden gebruikt, wanneer je een moment van ontspanning en troost nodig hebt.
Voordelen
- Het vermindert effectief spierspanning en stress.
- Bevordert spierherstel en verbetert de bloedcirculatie.
- Stimuleert belangrijke punten op het lichaam.
- De schuimvulling zorgt voor een goede demping.
- De katoenen hoes is goed ademend.
- Gemakkelijk schoon te maken.
- Gunstige prijs.
Nadelen
- Het kussen zou iets groter kunnen zijn.
- Relatief veel spitspunten.
- Het kan te intens zijn voor beginners.
De acupressuurmat met kussen van Rebel is een set die is ontworpen voor diepe ontspanning en stressvermindering, terwijl het spierherstel bevordert en de bloedcirculatie verbetert. De mat bevat 378 rozetten, elk met 33 precies ontworpen spikes. Sessies op de mat stimuleren effectief de belangrijkste acupressuurpunten en helpen spanning te verlichten, pijn te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Het gebruik van de mat kan ook de concentratie en het algehele welzijn bevorderen. Het bijgeleverde kussen (39 × 14 cm) is voorzien van nog eens 54 rozetten met spikes, waardoor gebieden zoals de nek, rug, heupen of voeten grondig kunnen worden gestimuleerd. De Rebel mat meet 130 × 50 cm en is gevuld met PU-schuim om voldoende demping voor het lichaam te garanderen. De hoes is gemaakt van 100% katoen, waardoor hij prettig aanvoelt, ademt en makkelijk schoon te houden is.
Voordelen
- Zorgt voor intense, gelijkmatige stimulatie van acupressuurpunten.
- Het verlicht spierspanning en bevordert het herstel.
- Verbetert de bloedcirculatie.
- Het verlicht stress en ontspant.
- Luchtdoorlatende katoenen hoes.
- Met aangehechte hoes.
- Vergemakkelijkt transport.
Nadelen
- Mensen met een zeer gevoelige huid kunnen de prikkels tijdens de eerste sessies te sterk vinden.
- Het kussen is smal en vrij dik (9,5 cm).
- Het kan minder comfortabel zijn en onvoldoende ondersteuning bieden aan de nek.
De acupressuurmat van Neo Sport is een praktische set waarmee je spierspanning effectief kunt verlichten en de natuurlijke herstelprocessen van het lichaam kunt ondersteunen. Met 378 gepuntte rozetten op de mat en 51 op het kussen stimuleert het gelijkmatig punten op het lichaam, wat een verbeterde bloedcirculatie, pijnvermindering en diepe ontspanning bevordert. Regelmatig gebruik van de mat kan helpen bij kwalen zoals rugpijn, hoofdpijn, nekpijn, ischias en zelfs stress of verkoudheid. De mat meet 127 × 48 × 2,5 cm en het kussen meet 38 × 15 × 9,5 cm, waardoor kleinere en grotere delen van het lichaam comfortabel gestimuleerd kunnen worden. De hoes is gemaakt van natuurlijk katoen, voelt prettig aan en is luchtdoorlatend. Het kussen van gecertificeerd niet-giftig schuim is goed gevormd om de nekspieren effectief te ontspannen. Er wordt ook een handige draagtas meegeleverd.
Voordelen
- 210 tabs met spijkers.
- Zorgt voor nauwkeurige en effectieve stimulatie van acupressuurpunten.
- Het ontspant de spieren en verlicht pijn.
- Verbetert de bloed- en lymfecirculatie.
- Het heeft een heilzame werking op de conditie van de huid.
- De naalden zijn gemaakt van huidvriendelijk plastic.
- Zorgt voor ontspanning.
- Gemakkelijk schoon te houden.
- Gunstige prijs.
Nadelen
- Het kleine formaat van het kussen biedt mogelijk geen volledige ondersteuning voor de nek.
- Het kan zijn dat de boekweitzaadvulling na verloop van tijd vervangen of opnieuw ingezaaid moet worden.
- Het kokosmateriaal kan bij intensief gebruik meer schuren.
De acupressuurmat met kussen van het Poolse merk Akumata is een natuurlijke manier om je dagelijks te ontspannen en je welzijn te verbeteren. De mat meet 73 × 43 cm en bevat 210 spikes gemaakt van HIPS (High Impact Polystyrene), een zeer resistent en huidvriendelijk materiaal. De precieze plaatsing van de spikes bevordert spierontspanning en verbetert de bloed- en lymfecirculatie. Het bijgeleverde kussen (37 × 15 cm) is gevuld met natuurlijk boekweitzaad. Door je hoofd erop te leggen, verlicht je snel de spanning in je nek en nek. Regelmatige sessies op de mat helpen pijn en stress te verlichten en hebben een gunstig effect op de conditie van de huid. De hoes van de mat is gemaakt van zachte kokosvezel, die voor voldoende ventilatie zorgt, overmatige transpiratie voorkomt en gemakkelijk schoon te houden is.
Voordelen
- Verlicht rugpijn en spierspanning.
- Verbetert de bloedcirculatie.
- Het zorgt voor ontspanning en verwennerij.
- Geschikte afmetingen.
- Katoenen hoes.
- Veerkrachtig vulmateriaal.
Nadelen
- Zeer hoog aantal naalden.
- De sessies kunnen te pijnlijk zijn voor beginners.
- De spikes zijn gemaakt van kunststof (ABS, plastic).
- Mensen met een gevoelige huid moeten voorzichtig zijn.
- Hoge prijs.
De HMS acupressuurmat is een effectief hulpmiddel om ontspanning en pijnverlichting te bevorderen. Het wordt aanbevolen voor mensen met rugpijn, spierspanning en mensen die kampen met slapeloosheid. Regelmatige sessies op de mat helpen om de spieren te ontspannen, de bloedsomloop te verbeteren, te ontspannen en de stemming te verbeteren. De HMS set bestaat uit een mat van 125 × 48 × 2 cm en een kussen van 37 × 15 × 10 cm, die samen tot 15 444 drukpunten bieden. Er zijn 414 rozetten met elk 33 spikes op de mat en nog eens 54 rozetten op het kussen. Dit aantal en de dichtheid van de spikes zorgt voor intense stimulatie van acupressuurpunten over het hele lichaam, wat helaas te pijnlijk kan zijn voor beginners of mensen met een gevoelige huid. De hoes van de mat en het kussen is van katoen en de vulling is van polyurethaanschuim om veerkracht te garanderen. De prijs van de HMS set is echter erg hoog.
Acupressuurmat - diepe ontspanning, verzacht gespannen spieren en verbetert het welzijn
De acupressuurmat is een eenvoudig maar zeer effectief hulpmiddel om dagelijkse ontspanning te ondersteunen en spierspanning te verlichten. Het is gebaseerd op acupressuur, een methode uit de traditionele Chinese geneeskunde, die specifieke punten op het lichaam stimuleert om de juiste energiestroom te herstellen, pijn te verlichten en de natuurlijke regeneratieprocessen van het lichaam te ondersteunen. Dankzij speciale spikes stimuleert de acupressuurmat de bloed- en lymfecirculatie, helpt gespannen spieren ontspannen, vermindert pijn en ondersteunt de aanmaak van endorfine - de hormonen die verantwoordelijk zijn voor welzijn.
Regelmatige sessies op de mat kunnen verlichting bieden bij rugpijn, hoofdpijn of slapeloosheid, terwijl de slaapkwaliteit en het algehele comfort verbeteren. Het is een natuurlijke manier om te ontspannen die je gemakkelijk thuis kunt beoefenen.
Hoe kies je de beste acupressuurmatten?
Bij het maken van onze ranglijst van de beste acupressuurmatten hebben we de volgende criteria in overweging genomen:
Stimuleert de mat effectief acupressuurpunten? Helpt hij spierspanning te verminderen?
Staan de afmetingen van de mat en het kussen een comfortabele stimulatie van verschillende delen van het lichaam toe?
Geven de spikes de juiste drukintensiteit voor beginners en meer gevoelige gebruikers?
Is de hoes gemaakt van natuurlijke, huidvriendelijke materialen?
Is de vulling veerkrachtig, duurzaam en bestand tegen vervorming?
Zijn de hoezen gemakkelijk te verwijderen en schoon te houden?
Is de mat licht van gewicht en makkelijk te vervoeren?
Is het algehele ontwerp robuust en esthetisch verantwoord?
Komt de prijs overeen met de kwaliteit en effectiviteit?
Van welke materialen zijn acupressuurmatten gemaakt?
Acupressuurmatten bestaan uit meer dan één materiaal. De meest gebruikte materialen zijn:
Matbekleding
Katoen - natuurlijk, zacht en aangenaam om aan te raken, het laat goed lucht door en voert vocht af zodat de mat zelfs tijdens langere sessies comfortabel blijft.
Linnen - een extreem ademend en duurzaam materiaal, plus het heeft antibacteriële eigenschappen en geeft de mat een elegante, natuurlijke uitstraling.
Katoen/linnen mix - combineert de voordelen van beide vezels: de duurzaamheid en het ademende vermogen van linnen met de zachtheid en wasbaarheid van katoen.
Vulling mat
Natuurlijke kokosvezel - veerkrachtig en bestand tegen vervorming, ventileert goed en voorkomt vochtophoping.
Boekweitzaad - natuurlijk, past zich aan de vorm van het lichaam aan en geeft een zachte, kalmerende warmte af bij blootstelling aan lichaamswarmte.
Polyurethaanschuim (PU) - licht, flexibel en comfortabel, heeft een goede veerkracht en is gemakkelijk schoon te maken.
Spikes
HIPS (High Impact Polystyrene) -slagvast polystyreen met een hoge breukvastheid en een glad, hypoallergeen oppervlak.
ABS (acrylonitril-butadieen-styreen) - sterk en duurzaam, chemisch stabiel en vochtbestendig voor langdurig, hygiënisch gebruik.
Hoe werken acupressuurmatten?
Acupressuurmatten werken volgens het principe van mechanische stimulatie van acupressuurpunten - plaatsen op het lichaam waarvan acupressuur aanneemt dat ze verbonden zijn met de energiestroom en fysiologisch overeenkomen met gebieden die bijzonder gevoelig zijn voor druk. Als we op de mat gaan liggen, oefenen honderden kleine spikes een gelijkmatige druk uit op de huid, waardoor de zenuwuiteinden en kleine bloedvaten worden gestimuleerd. Een dergelijke stimulatie leidt tot een gestimuleerde bloed- en lymfecirculatie, een betere zuurstofvoorziening van de weefsels en een snellere afvoer van stofwisselingsproducten, waaronder melkzuur. Bovendien kan de stimulatie van drukpunten de afscheiding van endorfine - de natuurlijke gelukshormonen - stimuleren, wat leidt tot een vermindering van pijn en een verbetering van de stemming.
Regelmatig gebruik van een acupressuurmat bevordert de ontspanning van gespannen spieren, verlicht pijn (bijvoorbeeld rugpijn of hoofdpijn), helpt tegen stress en verbetert de kwaliteit van de slaap en ondersteunt het herstelproces na lichamelijke inspanning. Het is een natuurlijke ontspanningsmethode die geen gespecialiseerde vaardigheden vereist en thuis kan worden gebruikt.
Wat is de beste acupressuurmat?
De beste acupressuurmat moet gemaakt zijn van hoogwaardige, duurzame en huidveilige materialen die zelfs bij dagelijks gebruik niet vervormen. Het is belangrijk dat de spikes van de mat gemaakt zijn van stevig plastic dat bestand is tegen breuk. De beste acupressuurmat moet de juiste maat hebben voor individuele voorkeuren en het kussen moet goede ondersteuning bieden voor de nek en de lendenstreek. De mat moet licht van gewicht zijn en gemakkelijk hygiënisch te onderhouden.
Hoe gebruik ik een acupressuurmat?
Leg een acupressuurmat eerst op een vlakke, stabiele ondergrond. Ga langzaam op de mat liggen zodat de spikes de huid gelijkmatig raken, probeer je spieren te ontspannen en haal rustig en diep adem. De eerste sessies kunnen 5-10 minuten duren en als je lichaam gewend raakt aan de stimulans, kunnen ze geleidelijk worden verlengd tot ongeveer 20-30 minuten.
De mat kan op verschillende delen van het lichaam worden gebruikt:
- rug en nek - in liggende positie met een kussen onder de nek,
- voeten - op blote voeten op de mat staan om reflexologiepunten te stimuleren,
- dijen, billen of buik - afhankelijk van je behoefte kun je op de mat liggen of er zittend tegenaan leunen.
Beweeg je lichaam niet over de spikes om te voorkomen dat je huid geïrriteerd raakt; de werking van de mat is gebaseerd op statische druk. Als je een gevoelige huid hebt of het voor het eerst probeert, kun je een dunne doek (zoals een katoenen T-shirt) op de mat leggen om de intensiteit van de druk van de spikes te verminderen.
Regelmatige dagelijkse sessies helpen bij het verlichten van spierspanning, verminderen pijn en verbeteren de slaapkwaliteit, en bevorderen het algehele herstel.
Welke voordelen biedt het gebruik van acupressuurmatten?
De belangrijkste voordelen van het gebruik van acupressuurmatten zijn:
- Vermindering van spierspanning.
- Verlichting van rug-, nek- en hoofdpijn.
- Verbetering van de bloed- en lymfecirculatie.
- Stimuleren van de afgifte van endorfine en verbeteren van de stemming.
- Ondersteuning van herstel na het sporten.
- Verminderen van stressniveaus en verbeteren van de slaapkwaliteit.
- Ondersteunen van de strijd tegen slapeloosheid.
- Mogelijke verbetering van de elasticiteit en stevigheid van de huid.